A rossz álom is jó, segít feldolgozni mindazt, amit napközben nem sikerült – vigasztal a pszichológus. A három leggyakoribb rémálom a zuhanás, az üldözöttség és az élve eltemetés.
Közel ötezer embert kérdeztek a rémálmairól egy hazai kutatás során. A válaszokból kiderül: a három leggyakoribb szörnyűség, ami álmunkban történik velünk: lezuhanunk a magasból, rémülten menekülünk, vagy élve eltemetnek.
A pszichológus szerint ezek az álmok üzennek, de nem mindenkinek ugyanazt. – A leggyakoribb rémálmok mind szorongásról, kiszolgáltatottságról szólnak, de ne feledjük, az álmaink segítenek feldolgozni mindazt, amit nap közben nem sikerült – mondja Kapor Gábor.
– Igaz, megfejtésükhöz nem álmoskönyvre, hanem nyitottságra van szükség, s olykor arra, hogy elrugaszkodjunk a valóságtól. Megoldást jelenthet, ha álmainkat továbbgondoljuk, de az is, ha beszélünk róluk, megosztjuk azokat másokkal. Igaz, két egyformának tűnő rémálom mást és mást jelenthet az álmodó személyiségétől függően. A tapasztalatok szerint a haláltól való félelmen alapuló rémálmok elsősorban azoknál jelenik meg, akik elveszítették a szüleiket, s úgy érzik, ők a követezők a sorban. A legtöbb rémálmon könnyen túltesszük magunkat felébredés után, szakemberhez csak akkor érdemes fordulni, ha szükségét érezzük, vagy a bizalmunkat élvező ismerőseink visszajelzései ebben megerősítenek – vélekedik.
Erdőhegyi Brigitta egy időben attól félt, hogy az előadása során elmegy a technika vagy, amikor színpadra hívják, eltűnik az összes fellépőruhája.
– Egy másik alkalommal azt álmodtam, hogy a családomtól kapok egy macskát, és nem értik, miért nem örülök az állatnak, ami levakarhatatlanul rám támad. Elég sokat foglalkoztam ezekkel a víziókkal, és sikerült megfejtenem a bennük rejlő, csak nekem szóló üzeneteket – árulja el az énekesnő.
Majka a fiát félti
Majoros Péter, azaz Majka harmincéves koráig horrorfilmrajongó volt. Akkor úgy döntött, kerüli a sokkoló mozikat.
– Rémálmaim főszereplője másfél éves fiam, Marián. Szörnyű látni, ahogy egy szikla szélén vagy a tizedik emeleten egyensúlyoz, aztán a mélybe zuhan, vagy a szemem láttára megeszi egy cápa, s én képtelen vagyok megmenteni. Ilyen álmok után riadtan ébredtem, s annyira a hatásuk alá kerültem, hogy másfél-két órán át képtelen voltam visszaaludni. Aztán elkezdtem gondolkodni azon, hogy a csudába kerülne a tizedikre a fiam, amikor a földszinten lakunk, miképp mászna sziklára nélkülünk, nem beszélve arról, hogy miért enné meg egy cápa?! Amikor tudatosult bennem, hogy az álmaimban bármi megtörténhet, elhatároztam: elengedtem a fantáziámat. Amikor legközelebb azt álmodtam, hogy a fiam a szemem láttára a mélybe zuhan, esés közben szárnyakat növesztettem neki – meséli a rapper.
Nézzen szembe a rettenettel!
Különleges 3D-s élményt kínál a Nightmare Shop, azaz Rémálombolt nevű produkció, ami november 16-áig díjmentesen látogatható a budapesti Pólus Centerben 16 éven felüliek számára. Ágyon fekve különleges térhatású szemüvegben, fejhallgatóval élhetünk át közel féltucatnyi, valósághű rémálom- kisfilmet. Rácz László, aki az eddig 300 ezer látogatót vonzó Murder – A gyilkos című tárlatot is megálmodta, tudja, mi kell az embereknek.
– Nem rémisztgetni akarjuk a látogatót, a cél az, hogy szembesüljenek önmaguk és mások rémálmaival. A leggyakoribb éjszakai víziókra építve készítettük el a kisfilmeket.
