Test és lélek

Gasztromesék a kökényről és a somról

Bors

Létrehozva: 2014.11.17.

Lelkes természetjáró csapatunk szeptemberben somot, októberben kökényt és csipkebogyót gyűjtött, amelyek a téli hónapokban fontos C-vitamin-forrásai lehetnek szervezetünknek, javítva annak ellenálló képességét.

A gyümölcsöket szedés után aszaltuk, így kiváló gyógytea-alapanyagokká váltak, de befőtt, lekvár és szörp is készíthető belőlük. Ötletadó receptjeinkkel megmutatjuk, hogy egy üveg sombefőtt is magában hordozhatja egy könnyed, pikáns vacsora ígéretét, ami a konyhánkban valósággá válhat.

Pikáns sombefőtt

Hozzávalók: 1 kg érett, húsos som 50 dkg cukor 1 liter víz 1-2 g citromsav vagy borkősav

Sterilizált üvegekbe töltsük a leszárazott, megmosott somot. (Rázogassuk az üveget közben, hogy minél több férjen bele.) A vízből és cukorból készítsünk szirupot, majd öntsük a gyümölccsel megrakott üvegekbe. (Ne öntsük színültig, mert a gyümölcs is enged levet.) A lezárt üvegeket állítsuk be egy nagyobb lábosba vízfürdőbe, és forraljuk 8-10 percig, majd hagyjuk őket kihűlni. A citromsav/borkősav nem tartósítás céljából, hanem a befőtt szép piros színének megőrzéséhez szükséges, így akár el is hagyható.

Grillezett zeller sommártással

Hozzávalók: 1 zellergumó fél dl olívaolaj 1-2 gerezd fokhagyma só citrombors 1 üveg som- vagy kökénybefőtt 1 ek. kukoricakeményítő

A zellert megtisztítjuk, és kb. ujjnyi szeletekre vágjuk. Elkészítjük az ízesített olajat, majd bepácoljuk vele a zellerszeleteket. A sütőben 200 fokon, grillfokozaton megsütjük őket. Aki kalóriadúsabb vacsorára vágyik, készíthet mellé burgonyapürét is.

A sombefőttet egy lábosba öntjük, és a befőtt léből kiveszünk pár evőkanállal, amibe simára keverjük a kukoricakeményítőt. Felmelegítjük a befőttet, és belecsurgatjuk a keményítős keveréket.
Krémes mártást kapunk, amelyet tálaláskor a forró zellerszeletekre öntünk.

Kirakatban: Lusta, őszi estékre

Kuckózós, begubózós, és naná, lusta őszi estéken az embernek – még ha éhes is – nem sok kedve van hosszan, alkotó módon sütni-főzni, a konyhában órákat eltölteni, hogy kellő mértékben kicsalogassa az ízeket a gondosan összeválogatott alapanya- gokból. Íme néhány pofonegyszerű recept, némi szezonális ízbombával megspékelve.

Sütőtökkel pirított csirkekockák

Hozzávalók: 1 fej vöröshagyma fél kg csirkemell fél kg sütőtök bármilyen sós sajt só bors olívaolaj kevéske curry A csirkét vágjuk kockákra, sózzuk, borsozzuk, és egy olívaolajas serpenyőben, nagy lángon hirtelen pirítsuk át. Majd szedjük ki egy külön tálba. A serpenyőben fonnyasszuk meg a karikákra vágott vöröshagymát, majd pirítsuk át rajta az apró kockákra vágott sütőtököt. Közben sózzuk, borsozzuk, és adjunk hozzá egy-két csipet curryt. Öntsünk alá egy kevés folyadékot, és pároljuk puhára. Ha kész, öntsük hozzá a csirkét, pirítsuk össze, és vegyük le a tűzről. Ekkor szórjuk meg az étel tetejét a sajttal.

További olvasnivaló a mellékletből:

Szezonális kóstoló: Gesztenye, az őszi erdő ajándéka
Vacsoravendég: Sipos Péter zsíroskenyér-partit ad
Gasztrokalauz: Tina Turner önmagának akar tetszeni
Vegakaland: Gasztromesék a kökényről és a somról
Háziasszonyfurfang: Maradéktalanul finom Édes rombolás: Kenhető krémesek Mindennapi plusz: A kakasfarok legendája

Ez is érdekelhet

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/27439_resized.jpg?avcount=1714057218
origo.hu

Újabb, borzasztó dolog derült ki a gyorsételekről

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/27430_resized.jpg?avcount=1714057218
origo.hu

Elképesztő fotók kerültek elő Szandi múltjából

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17160216_auto_resized.jpg
borsonline.hu

„Az a kérdés, hogy ez szívedre vagy az eszedre hallgatsz” – Gyöngyi meghozta a végső döntést, Csabi azonnal könnyekben tört ki

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17155627_auto_resized.jpg
hirtv.hu

Kiderült, ki írta az elhíresült adatvédelmi nyilatkozatot

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17160843_auto_resized.jpg
life.hu

Napi horoszkóp 2024. április 25.: hagyd, hogy a hatodik érzéked vezessen!

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/27432_resized.jpg?avcount=1714057218
origo.hu

Az aljas zenediktátor évekig kínozta, az élete tönkrement, borzalmas kínok közt halt meg

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17144894_auto_resized.png
lakaskultura.hu

Váza saját kezűleg: Zseniális DIY-ötlet a lakberendezés szerelmeseinek

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/27438_resized.jpg?avcount=1714057218
origo.hu

Elárasztanak minket a poloskák, ilyen veszélyesek még sosem voltak

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17162190_auto_resized.jpg
borsonline.hu

Kismamának is gyönyörű: Lékai-Kiss Ramónát gömbölyödő pocakkal kapták le

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17156414_auto_resized.jpg
borsonline.hu

Megváltoztak az érzéseik: fülig szerelmes a Házasság első látásra párja

Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

https://cdn.borsonline.hu/2024/04/f6F0ocECE7K3MRyoVMDiX7x4FtZQHtXS-g-Zbdiaz2k/fill/550/310/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2ExYjI0YzUxNjI5MDQwM2ViYTk3NmEwYzI5ZWU5NTM1.jpg
Telihold

Durva együttállásra figyelmeztet a magyar főboszorkány: "Hatását az egész emberiség érezni fogja"

https://cdn.borsonline.hu/2024/04/v-eF43Tn5QKfYBKtKa0BWjROfBboufr4PFPCvzxzDXE/fill/550/310/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50Lzk4NjM1MjVmZmZiYTQ3NGE5N2Q3Y2E4YmRiNzRlMDEw.jpg
Pletykafészkek

Vigyázz velük: ez a 3 csillagjegy garantáltan kibeszél a hátad mögött