Aktuális

Hőségben már az elitben vagyunk

Balajti Péter

Létrehozva: 2015.07.07.

Egységesen hármas fo­kozatú riasztást rendelt el az egész ország területére az országos tiszti főorvos szerda éjfélig.

Hazánk összes megyéjében 27 Celsius-fok felett alakulhat a napi középhőmérséklet, miközben Budapesten és Pé­csett 37, Debrecenben 38, Szegeden akár 39 fokot is mutathat szerdán a hőmérő. Ezekkel a mutatókkal világszinten sem állunk rosszul, hiszen hasonló forróságot kénytelenek elviselni Maliban, Tanzániában vagy éppen Indiában is.

Dr. Pintér Ferenc, a Meteo Klinika vezetôje szerint a kániku­la miatt romlik a teljesítmény és a koncentráció, ami balesetek forrása lehet. Nem beszélve az ingerlékenységről, ami agresszivitást eredményezhet. Jó hír, hogy az Országos Meteo­rológiai Szolgálat előrejelzése szerint a hét második felében komolyabb enyhülés várható. Nem csak Tanzániában, nálunk is erre számíthatunk.

Nem egyedi a mostani forróság

Nem először izzasztó a nyár hazánkban, 2010 júliusában 28 Celsius-fokos napi középhőmérsékletet mértek. A legmagasabb fokú hőségriasztást rendelte el 2011-ben az országos tiszti főorvos, melyhez extrém magas UV-sugárzás társult. Egy évvel később 38 fokos hőséggel riogattak az időjósok, 2013-ban pedig a mostanihoz hasonló, 27 fokos átlaghőmérsékletet mértek.

Mit vegyünk fel?

Óvakodjunk a tűző naptól. Ha mégis elkerülhetetlen a kimozdulás, óvjuk a fejünket szalmakalappal. A ruházat kiválasztásakor a vállat fedő, sűrűbb szövésű öltözékeket részesítsük előnyben, így elkerülhetjük a teljes test felmelegedését.

Nekik veszélyes

A kánikula extra terhelést jelent a gyerekek, az idősek, a várandósok, a krónikus szív-, érrendszeri, valamint légzőszervi betegségben szenvedők és az állatok szervezetére. Nem árt az óvatosság a stroke-osoknál és a vérnyomásproblémákkal küzdőknél. A nagy hőségben a vérnyomás eshet, rosszabb esetben ingadozhat.

Mit együnk, mit igyunk?

Dr. Pintér Ferenc óva int mindenkit a magas ener­gia- és cukortartalmú ételek fogyasztásától.
– Az ilyen táplálékok emésztése sok hőt termel, mely a jelenlegi időjárási körülmények között komoly megterhelést jelenthet a szervezet számára. Akárcsak az alkohol. A szakember könnyű ételeket és csapvizet ajánl fogyasztani mindenkinek az előttünk álló napokban. Igaz, utóbbit célszerű egy kissé megsózni, hogy az izzadással elvesztett ásványi anyagokat pótoljuk. Hasznos magnéziumot is magunkhoz venni, mely segíthet a hőgörcsök elkerülésében. 

Ez is érdekelhet

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17088434_auto_resized.png
origo.hu

A TV2 házaspárja váratlanul különvált

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/26456_resized.jpg?avcount=1711702214
origo.hu

Berki Mazsi először jelent meg nyilvánosan a barátjával

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17088312_auto_resized.jpg
borsonline.hu

„Szétmentünk, igen” – Koholák Alexa bevallotta: ezért szakított 26 évvel idősebb férjével

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17087833_auto_resized.jpg
vg.hu

Reagált a Budapest Airport a 729 forintos bőrönd-kiárusításra

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17090033_auto_resized.png
metropol.hu

„Szoboszlai két gólja nem számított" - a szakértő elárulta, mennyit ér a válogatott két győzelme

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17091212_auto_resized.jpg
vg.hu

Meglepő katonai szövetségest talált Oroszország

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/26457_resized.jpg?avcount=1711702214
origo.hu

Megyeri Csilla reagált a szakításáról szóló pletykákra

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17075627_auto_resized.jpg
mindmegette.hu

Tuti trükk a főtt tojás pucolásához: így biztosan nem ragad a héjhoz a fehérje

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17076634_auto_resized.jpg
borsonline.hu

Emlékszel még ezekre az ikonikus magyar színészekre? Teszteld velünk!

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/26355_resized.jpg?avcount=1711702214
vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17088538_auto_resized.jpg
borsonline.hu

Itt az újabb sokk: Katalin hercegné után újabb közönségkedvenc híresség jelentette be, hogy rákkal küzd

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17084687_auto_resized.jpg
borsonline.hu

Megdöbbentő, babahírt közölt máris a Házasság első látásra párja

Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

https://cdn.borsonline.hu/2024/03/72Cjs82PCBFRY-f_4a-SA4Qf8FwuQl3cYT0qo2nU9Bo/fill/550/310/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2FiNDhiYmViYjhlNjRmOWM4NmQ0YWUyNTExYTQ1NTlk.jpg
Tragédia

Robbanás történt Budapesten: egy ember meghalt, többen megsérültek

https://cdn.borsonline.hu/2024/03/HIf_0xuUVsMIc5wXgbn4ug5SYgYu5e8W1LvNPHBoRSg/fill/550/310/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzM2YzQyNTM5ZDA2MjRkMjA4NWQzMTE2NzYzYjZiZjNj.jpg
Óraállítás

Ezt még gyorsan mindenkinek meg kéne csinálnia, mielőtt átállítjuk az órát!