Harmincnégy éve egy széfben őrzi Schobert Norbi egy diéta leírását, amelyet továbbgondolva ingyen bocsát mindenki rendelkezésére.
Forrás: Végh István
Szerencsésnek mondhatják magukat azok a miskolci Bors-olvasók, akik szerda este részt vettek Schobert Norbi Törjünk borsot együtt a kilók orra alá! címû motivációs klubestjén, mert már a kezükben tarthatják a fitneszguru újabb titkát. Ez a titok nem más, mint a NASA által összeállított űrhajósdiéta továbbgondolt verziója.
– Fiatalkoromban egy év alatt negyven kilót fogytam le ezzel a módszerrel. A mai napig őrzöm, mint emléket, harmincnégy éve egy széfben pihen. Az 1980-as években fejlesztette ki a NASA, az űrprogram keretén belül. Gondoljunk csak bele, az űrhajósoknak milyen egészségesnek kell lenniük ahhoz, hogy kilövéskor elbírja a szervezetük a több mint 20 G-s terhelést. A nekik készített diétából alkottam meg az Update kódrendszert, amit tizenöt év után újragondoltam.
– Séfekkel, szakemberekkel, német kutatókkal továbbfejlesztettük, hozzátettem a saját tapasztalataimat is, így megszületőben van egy olyan új pontrendszer, ami segítség nélkül világossá teszi az ember számára, mennyit ehet naponta – magyarázta. A Bors-olvasók már kaptak egy közel ötszáz tételes listát, amelyet akkor tesz ingyen elérhetővé, ha megvan az ezer tétel.
– Minden étel és alapanyag kap pontot. Meg van határozva, napi hány pontot kell ennünk ahhoz, hogy fogyjunk. Például 100 gramm tehéntúró 2 pont, egy doboz cukros joghurt viszont már 12. Aki gyorsan szeretne fogyni, az napi 40 pontot ehet. Ám az alanyra van bízva, hogy ezt a 40 pontot napi hány étkezéssel viszi be, akár óránként is ehet, és az is mindegy, mikor – magyarázta Norbi, aki a sporttevékenységeket is beleveszi az összesítésbe.
Tévedésben éltünk egészen idáig
Melinda és Petra minimum tíz-tíz kilótól szeretne megszabadulni.
– Három hónapja kezdtem el Norbi módszerével diétázni, eddig hét kiló ment le. Rettenetesen nehéz, de a szerda este óriási motivációs löketet adott, folytatom. A kapott pontrendszerrel még könnyebb lesz – mondta a Borsnak Melinda. Kolléganője, Petra tátott szájjal hallgatta Norbit.
– Elképesztő dolgokat mondott, tévedésben éltünk eddig. Nem tudtam például, hogy a gyümölcs és a puffasztott rizs tiltólistás, ha diéta van. Álmomban sem gondoltam volna, hogy ilyen hasznos dolgokat mond – tette hozzá Petra, aki mellett ott ült lapunk szerkesztőségi főkutyatársa, Tubi is.
