Természetes, hogy futás, kerékpározás vagy egyéb sportok űzése közben izzadunk. És az is, hogy ezután egyből bedobjuk a szennyesbe a felszerelésünket.
Forrás: Thinkstock
Ne hagyjuk mosatlanul!
A „friss” verejték nem büdös, de ha az izzadság túl sokáig itatja át a trikókat, nadrágokat, a baktériumok elkezdenek dolgozni, bomlani, aminosavat termelni, aminek aztán szaga van. Ez a textil minőségének sem tesz jót. Az izzadság vízből és sóból áll, a só pedig folyamatosan támadja az anyag szálait, és apró repedésekhez, lyukakhoz vezet. Ha meg akarjuk védeni a holminkat, a legjobb, ha azonnal kimossuk edzés után mosógépben vagy legalább öblítsük ki vízzel, és legkésőbb a következő napon rakjuk a gépbe.
A lehető legmagasabb hőfokon mossuk ki, de ne felejtsük el betartani az gyártó ajánlásait! Ugyanakkor arra is figyeljünk, hogy a hő elpusztíthatja a rostokat.
A funkcionális ruhák külön törődést ígényelnek
Régen lehet, hogy megtette egy agyonmosott nadrág meg egy póló, de ma már egyre többen viselnek funkcionális ruhát. Annak érdekében, hogy ne menjen tönkre, ezeket a tippeket kell megszívlelnie.
– Ne viseljen rossz minőségű anyagból készült ruhákat, hogy a verejtéket megfelelően ki lehessen mosni!
– Figyelje a megfelelő mosási hőmérsékletet!
– Ne dobja be a ruhát a szárítóba, mert a dobban rekedt kis szálak elakadhatnak a ruha anyagában, és károsíthatják azt.
Ezeket a szabályokat tartsuk be: tovább viselhetjük a cuccainkat
– A sportolás után azonnal mossa ki a ruházatot vízzel, hogy a verejték ne ragadjon a ruhaneműbe!
– Ne dobja a nedves ruháit a sarokba, hanem közvetlenül rögtön teregesse ki: a baktériumok szeretik a meleg, párás környezetet, és ilyenkor gyorsabban szaporodnak, így hamarabb is büdösödnek.
– A fertőtlenítős mosószerek úgy viselkednek, mint az extraerős fertőtlenítőszerek, tehát eltávolítják az összes mikrobát, megszakítják a sejtfalakat, és így elpusztítják a bakteriális sejte-ket. De csak óvatosan: nem biztos, hogy a mosószer, amit használunk, nem károsítja a ruha anyagát.
– A hipó alternatívájaként citromsavat vagy ecetet is adhat a mosószerhez. Ezek a savak eltávolítják a baktériumokat, amelyek a szagot okozzák.
– Rendszeresen iktassa be a mosást: a baktériumok ugyanis folytathatják munkájukat, ha még mindig vannak izzadságmolekulák a szövetben.
– A baktériumok akár negyven fokos mosást is túlélhetnek. Ezért sportruházat vásárlásakor ügyeljen arra, hogy legalább hatvan fokban mosható legyen.
Állandóan megy a mosógép
– Egy nap annyiszor váltok edzőruhát, ahány edzésem van – mondja Rubint Réka sztáredző. – Ha reggel futni megyek, este természetesen egy másik együttesben tartok edzést. Mostanában egy hétvégén általában három-négy edzésem van Budapesten és vidéken. Nemcsak edzőruhát viszek, hanem olyat is, amit közte fel tudok venni. Az nyolc váltás ruha. Fogalmam sincs, otthon hány szettem van, de nekem ez a fellépőruhám. Egy mosógépünk van, de az folyamatosan megy. Egy ötfős családnál, ahol mindenki sportol, ez teljesen normális.
