Kapuzárási pánik? Van megoldás!

A nőknél sokkal sűrűbben jelentkezik a kapuzárási pánik, de a férfiak sem ússzák meg. Leginkább azokat az embereket érinti, akik már nem tudnak célt kitűzni az életükben. A nőknél a gyermekek kirepülése, a férfiaknál pedig a mindennapok unalma a probléma fő okozója.

A változtatáshoz általában ketten kellenek, új célt kell kitalálni, egy új fejezetet nyitni az életben. A legfontosabb, hogy sose uralkodjon el rajtunk a magányosság érzése, járjunk el rendszeresen társaságba, menjünk kirándulni. A minőségi időtöltés segít túllendülni a kapuzárá­si pánik lelki problé­máin, a lényeg, hogy mindig legyen társaságunk is hozzá.