Tuti tipp: puffadás ellen egyen uborkát 

A puffadásnak számtalan oka lehet, amíg csak alkalmanként jelentkezik, megpróbálhatjuk különböző ételekkel csillapítani a panaszokat. Az egyik legjobb az uborka, mivel kihajtja a felesleges vizet és gázt a szervezetből, emellett a kalóriatartalma is alacsony. Elég csak egy pár szeletet megenni, hogy kifejtse a hatását. A joghurt és a banán is hasonlóan jól működik, ha az uborka nem segít. Előbbi rendbe rakja az emésztést, míg utóbbi kivonja a felesleges vizet és sót a szervezetünkből. A gyümölcsöt csak akkor használjuk, ha nem kell a gyors segítség, mivel hatását lassan fejti ki.