Forrás: Thinkstock
Ez a selymesen fénylő, barna magocska tartalmazza a legtöbb esszenciális olajat, amire a szervezetünknek szüksége van. Gazdag A-, B-, C-, D- és E- vitaminban. Tartalmaz nyálkaanyagot, fehérjét, káliumot, magnéziumot, kalciumot, vasat, cinket, nátriumot, klórt, rezet, jódot, krómot.
Jótékonyan hat az ízületi megbetegedésekre, beolajozza a porcokat. Kivédi a koleszterin lerakódását az erek falán. Serkenti az agyműködést. Gyógyír a légutak gyulladásos megbetegedéseire, enyhíti a hörghurutot, a görcsös összehúzódásokat. Jótékonyan hat a gyomorsav termelésére, segíti a gyomorfekély gyógyulását.
Teája hatásos epe-, vese- és húgyhólyag- kő, -homok, -gyulladás, székrekedés esetén. Enyhíti a menstruációs görcsöket, a prosztata megbetegedései ellen is javasolt. Tea elkészítése: két evőkanálnyi összezúzott lenmagot áztassunk egy bögre vízbe, hagyjuk állni félórát. Leszűrve, melegítve kortyoljuk el. A teát készíthetjük tízperces forralással is. Mézzel ízesíthetjük.
