Forrás: Thinkstock (képünk illusztráció)
Az ünnepek alaposan megterhelik az emésztőrendszerünket, de szerencsére sok gyógynövényt ismerünk, amelyekkel megszüntethetjük a puffadást, fájdalmat.
A mezei katáng az egyik legjobb emésztést könnyítő gyógynövény. Teáját 2–3 perces főzéssel kell elkészíteni és este javasolt meginni, kúraszerűen egy hónapig.
A kamilla ismert nyugtató és gyulladásgátló, emésztési problémák kezelésére is kiváló. Szélhajtó, enyhülést hoz gyomorpanaszok, bélgörcs és hányinger esetén is.
A Borsmenta és ánizs görcsoldó, baktériumölő és fertőtlenítő hatásúak. Serkentik az epeürülést, oldják a puffadást.
A gyermekláncfű levele és gyökere, az édeskömény is serkenti a gyomorsav- és az epe termelődését, így segíti az emésztést.
Az ezerjófű kiváló epehajtó és emésztésjavító. Erősen kesernyés íze miatt célszerű más gyógynövényekkel keverni.
A citromfüvet régóta használják az emésztés javítására, segít puffadás, szélgörcsök, gyomorfájdalmak esetén. Naponta 1 csészével elfogyasztva, idegrendszerünket is megnyugtatja.
