Negyven felett jobb formában van, mint húszas éveiben bármikor – vélekedik magáról Belinda Norton.
A 43 éves, kétgyermekes anyuka végtelenül büszke fantasztikus formájára, amelyet életmódváltással ért el. Szeretné, ha mások is részesülhetnének boldogságában, ezért megosztotta a titkát.
– Ilyen voltam 27 évesen. Mi változott? Rengeteg dolog. Változott a társadalom, a kapcsolatok, a média, és méginkább én magam – osztotta meg gondolatait fotói alatt Norton.
– A legfontosabb tényező, ami megváltozott, az a testem és a lelkem felé vetett bizalom. Mostanra minden reggel boldogan, energikusan ébredek, naponta kétszer járok vécére (nagy dologra), mozgékonyabb vagyok, megszűnt a hát-, csípő- és térdfájdalmam, és az ekcémám is. A legnagyobb változás pedig a testtartásomban lépett fel – részletezte.
Norton hangsúlyozza, csupán öt tényezőt változtatott meg az életében.
1. Minden reggel 30 percet sétál (olykor fut)
2. Csak minőségi ételt eszik, kerüli a tartősítószert
3. Heti négyszer edz
4. Mindig odafigyel a testtartására
5. A lehető legtöbb pozitív gondolattal tölti meg mindennapjait
A mostanra fitneszinfluenszerré vált nő több mint ötvenezer követővel rendelkezik Instagramon, rajongói hálásak, hogy ilyen csodás példát mutat.
