Ha úgy érzi, nem tudja maga alá gyűrni a kedvetlenséget, az alvászavart, a lehangoltságot és a koncentrációs problémákat, akkor jöhet a külső segítség. Bízza magát a kedélyjavító növényekre!
Forrás: Shutterstock
Citromfű: az illatos levelű citromfű kiváló fűszer- és gyógynövény. Népi neve: mézfű, ami aromadús voltára, kellemes ízére utal. Szívidegeinket, agyunkat, idegrendszerünket is erősíti.
Levendula: a levendula oldja a szorongást és jó étvágytalanság ellen is. Teája kesernyés ízű, ezért csak egy mokkáskanálnyit tegyünk 2,5 dl vízhez. Este, lefekvés előtt igyuk meg. Ideges szívdobogást, migrént, szédülést szüntet, enyhe vízhajtó hatású.
Orbáncfű: depresszió ellen leginkább az orbáncfű teáját igyuk. Erős hatású gyógynövény. Napi egy csészével ajánlott inni belőle az esti órákban. Kúraszerűen igyuk: hat hétig, utána hat hét szünettel. Aki vérhígítót, fogamzásgátlót szed, annak nem ajánlott. Fényérzékenyítő hatása miatt kerüljük a napozást, ha teáját fogyasztjuk!
Rozmaring: a napközbeni fáradtságot a rozmaringból készült tea is segíthet leküzdeni, mert szellemileg frissít. Egy teáskanálnyi friss vagy szárított rozmaringot forrázzunk le két deci vízzel! Öt perc után szűrjük le!
Borsmenta: kis adagban nyugtat, nagy adagban élénkít, emellett bélgörcsoldó és antioxidáns hatású.
