Íme néhány nagyszerű gyógynövény, melyek a sportolók szolgálatában állnak.
Forrás: Pexels.com
Árnika krém
Az árnika krém kiválóan alkalmas rándulások, ficamok, csonttörések kezelésére, hiszen jól ismert fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása. Ám az alkoholos árnikavirág kivonat flavonoid és illóolaj összetevőinek hála sportolás előtt is kiválóan alkalmazható, ugyanis javítja a kezelt testfelület vérellátását, ezzel csökkentve a reumás fájdalmakat és az izomhúzódásokat.
Mentol
A mentol megnyugtatja és felélénkíti a fáradt testrészeket, így fokozott izomterhelésnél ajánlott a rendszeres használata. Sportolás után a kifáradt izmok regenerálására kiválóan alkalmas.
Ánizs
Az ánizs az izom és ízületi bántalmak enyhítésére alkalmas, valamint oldja az izom-összehúzódást. Ismert vérellátást javító hatásáról, vérbőséget okoz a bőrben, ezért jó izom-, ízületi-, mozgásszervi problémáknál masszázs krémbe vagy olajba csepegtetve. Az ánizsolajat hidratáló krémbe keverve remek fájdalomcsillapítót kapunk. Kiváló választás egy kimerítő edzést követően.
Fekete nadálytő krém
A fekete nadálytőből készült krém segíti a csonttörések, húzódások, zúzódások, izom- és ínszalag húzódások, ficamok, duzzanatok, rándulások gyógyulását. Ismert regeneráló hatása is, így a helyi bőrgyulladások kezelésére is kiválóan alkalmas.
Levendulaolaj
A levendulaolaj sokoldalúan használt illóolaj. Leginkább gyulladáscsökkentő hatásáról híres, pedig számtalan jótékony hatása van. Masszázsolajba, krémbe csepegtetve oldja az izomfeszültséget, fürdőadalékként vagy bedörzsölve enyhe vérbőséget okoz.
