Minden eddiginél stresszesebb karácsonyra készüljünk! – figyelmeztet a szakember
Az ünnepek mellett a karácsonyi időjárás okozta stresszre is érdemes felkészülni – hívta fel a figyelmet a meteogyógyász.
Dr. Pintér Ferenc meteogyógyász, a Meteo Klinika igazgatója emlékeztetett rá, hogy karácsony napjaira melegedés várható, ami a korábbi borult, hideg idő után sok embernél okoz panaszokat az ünnepekre. A karácsonyi időszak azonban több szempontból is kritikus.
Az ünnepekkel járó „szokásos” stressz mellett az időjárás változásai okozta stressz hatásaival is számolnunk kell. Ebben a kritikus időszakban sokan magányosak, problémákkal küzdenek, valamint a szomszédos országban zajló háború és az infláció is komoly stresszforrást jelentenek. Ezek nem csak az időjárásra érzékeny, de az egészséges embereket is megterhelik.
– jegyezte meg a Meteo Klinika igazgatója, aki szerint a fellépő panaszok valamint mentális megterhelés miatt sokan erősen lehangoltak és reményvesztettek ebben ezekben a napokban.
– Érdemes odafigyelnünk környezetünkre, családtagjainkra, barátainkra. Néhány jó szó is sokat számít! – mondta a szakember, majd hozzátette, hogy csökkentsük a szervezetünket érő egyéb terheléseket, ami mellett fontos a megfelelő mennyiségű C-vitamin, D-vitamin, magnézium és étrend kiegészítők bevitele.
A szakember azt javasolja, hogy azok az emberek, akik az időjárás váltakozásaira érzékenynek gondolják magukat, bizonyosodjanak meg erről és vizsgáltassák ki magukat. Dr. Pintér Ferenc szerint
segít a változatossá tett környezet, a színes ruhák viselése, a színes ételek fogyasztása.
A tőlünk északabbra élő népeknél is az időjárás ott jellemző hatásai miatt alakult ki, hogy színesebbek az épületek és azok tetői.
