Így kerülhetjük el a karácsonyi veszekedést - meglepő dolgokat mondott a pszichológus
Hogyan kerülhetjük el a karácsonyi veszekedést? A kérdésre Csehák Hajnalka pszichológus válaszolt. A szakértő tippeket adott a készülődésre és magára az ünnepre is.
Jézus születése ünnepén ideális esetben mindenki igyekszik szeretettel viseltetni az embertársai, és főleg a családtagjai felé. Ennek ellenére közismert jelenség a karácsonyi veszekedés. Csehák Hajnalka pszichológus szerint az indulatok elszabadulása megelőzhető.
- Az, hogy sok családban elszabadul a pokol karácsonykor, egyértelműen a stresszel és az alkoholfogyasztással magyarázható. Az ünnepi készülődés gyakran feszültséggel jár, ami leginkább akkor ütközik ki, amikor többeknek össze kell dolgozniuk – magyarázta a pszichológus.
Sajnos több családban is megszokottá válik, hogy a karácsonyi sürgés-forgáshoz hozzátartozik egy nagy veszekedés. Ez azonban megelőzhető! Ennek egyik módja, hogy előre megbeszéljük, hogy amíg nem készülünk el mindennel, nem fogyasztunk szeszes italt. A munkafolyamatokat érdemes előre megtervezni, és a feladatokat célszerű megosztani egymás között. Ha így teszünk, a készülődésben részt vevők nem ad hoc jelleggel kezdenek tevékenykedni, ezáltal elkerüljük a káoszt
– magyarázta Csehák Hajnalka.
- Fontos, hogy legyen egy konkrét elképzelésünk. Mit szeretnénk megvásárolni az ételsorhoz, mi az, amit előre megvehetünk, ami sokáig eláll a hűtőben, és mi az, amit csak frissen szabad beszerezni – szögezte le a pszichológus.
A szakértő azt is megemlítette, hogy egyes családokban az is vita tárgya lehet, hogy a házastársak közül kinek a rokonait látogassák meg.
- Egy családban muszáj kompromisszumkésznek lenni. Ez különösen akkor igaz, ha az egyik fél nem kedvel valakit a másik szerettei közül. Érdemes megállapodni abban, hogy az egyik évben a férj, a következőben a feleség szeretteit keresik fel vagy vagy hívják vendégségbe a saját nyugodt környezetükbe. Azzal csupán a meghittség örömét veszítjük el, ha az ünnepeket egy nagy rohanássá alakítjuk, és sehol sem tölthetünk kellő időt, mert sietni kell a következő helyszínre – fejezte be Csehák Hajnalka.
