A kutatók találtak két olyan tényezőt az emberi szervezetben, amelyek segítenek megakadályozni a koronavírussal való megbetegedést. A jó hír, hogy a recept némi életmódváltással bárki számára elérhető.
Forrás: Pexels.com
Az köztudott, hogy az idősek és a krónikus betegek jóval könnyebben kerülnek súlyos állapotba, ha megfertőződnek a koronavírussal, ám arról mindeddig nem voltak tudományos eredmények, hogy mi az oka annak, hogy valakin szinte tünetek nélkül átmegy a betegség.
Az easyhealthoptions.com cikkében megjelenő University of Maryland School of Medicine friss kutatása során a tudósok két olyan faktort is azonosítottak, amelyek fokozzák a súlyos koronavírus-fertőzés rizikóját, ám úgy vélik,
van két tényező, ami csökkenti a kockázatot
A brit kutatók 500 ezer, 40 év feletti brit önkéntes adatait vizsgálták és arra jutottak, hogy azok, akik elkapták a koronavírust, nagyobb valószínűséggel voltak elhízottak, vagy szenvedtek 2-es típusú diabéteszben. Ez dr. Schmedthorts szerint azt jelenti, hogy annál, akinek 2-es típusú cukorbetegsége van, vagy elhízott, nemcsak annak a kockázata nagyobb, hogy kórházi kezelésre szorul, vagy a COVID-19-hez kapcsolódó súlyos szövődmények lépnek fel, hanem annak is, hogy megbetegszik a vírustól – írta meg a házipatika.com.
EZ véd a koronavírus ellen
A szakemberek arra is rájöttek, hogy azoknak, akiknél a koronavírusteszt negatív eredményt adott, nagyobb valószínűséggel volt magas a jó vagyis a HDL koleszterin szintje, illetve a testtömegindexe is jellemzően a normál tartományban volt. Ez a két faktor tehát nagyban csökkentheti a fertőzés kockázatát.
– fogalmazta meg dr. Charles Hong orvosprofesszor, aki hozzátette: Ezek olyan statisztikai összefüggések, amelyek rámutatnak, mennyire fontos a fertőzés elleni védekezésben az egészségesen működő immunrendszer.
Hogy válhat ön is védetté?
Dr. Schmedthorst szerint a védőoltás felvétele mellett érdemes törekedni az egészséges testsúlyra és növelni kell a HDL koleszterin szintjét.
HDL szint növelése
– Rendszeres, legalább napi 30 perces fizikai aktivitás, sport.
– Egyszeresen telített zsírsavak előnyben részesítése. Ilyen lehet az avokádót és az extra szűz olívaolaj
– Transzzsírok – bizonyos típusú margarinok – mellőzése.
– A Harvard orvosi csapata, illetve a Cleveland Clinic szakemberei egyöntetűen ajánlják továbbá az olyan immunerősítő szokások felvételét, mint az elegendő, jó minőségű alvás, a zöldségek, gyümölcsök fogyasztása – különösen a C-vitaminban gazdag narancsot, kivit, brokkolit kell előnyben részesíteni –, illetve a stresszcsökkentés.
