Budapestről adott interjút egy fitnesz- és életmódmagazinnak a Terminátor.
A Terminátor hatodik részét Budapesten forgató Arnold Schwarzenegger szinte bárkivel leáll egy közös fotóra, ám az újságírókkal szemben sokkal szemérmesebb és filmes szerződése értelmében egyáltalán nem is adhat interjúkat. Persze ha a sportról van szó, akkor ő és a stáb is engedékenyebb – így történhetett meg, hogy a világsztár a Men's Health fitnesz- és életmódmagazin szakírójának, Lou Schulernek adott egy egészen érdekes videóinterjút. Schwarzenegger beszélt szívműtétjéről, arról, hogy a szteroidhasználat miben volt más az ő idejében, mint manapság, sőt, még katonaévei is szóba kerültek. Ebből az interjúból szemlézünk Önöknek néhány érdekességet.
Márciusi szívműtétjéről
– Egy kis beavatkozásnak indult, de egy komoly műtét lett belőle. Nem erre számítottam, de megtörtént. Még mindig lábadozom, az ilyen operációk után a teljes felépülés egy egész évig is eltart. Most, hogy emlékeztetsz rá, el is gondolkodtam ezen. Általában tagadásban élek. Ahogy kijötten a kórházból, próbáltam úgy csinálni, mintha semmi sem történt volna.
Edzésmódjáról
– A kardiovaszkuláris tréninget (a szív- és érrendszer edzését) kombinálom a súlyzós edzéssel. Kerékpárral megyek az edzőteremhez, ez 20 perc, ott 45-60 perc súlyzós edzés következik, aztán 20 perc alatt visszabringázok és jöhet az evés. Általában gépekkel edzem, mert azokkal nagyon hangsúlyosan és kifinomultan meg lehet dolgoztatni még a sérült testrészeket is. Ha például a vállad sérült, találsz olyan gépet, amivel tudsz oldalemelést végezni fájdalom nélkül, és a vállad hátsó részét is meg tudod dolgoztatni anélkül, hogy előre kelljen hajolnod és meg kelljen terhelned a derekadat. Anno a versenyekhez fontos volt, hogy nagy súlyokkal eddzek, mert ezzel lehetett a legnagyobb ellenállást adni és a leginkább sokkolni az izmokat, de másra nem volt jó. 1980 óta nem használok nagyon nagy súlyokat, csak több ismétlést végzek és így is jól be tudok durranni.
A szteroidokról
– A 70-es években 15 mg-ot használtak a versenyzők, ma 1000 mg-ot. Mi is tisztában voltunk a kockázatokkal, de akkoriban még nem volt tiltott dolog és orvossal is konzultáltunk. Ha nem toltál semmit, lemaradtál. Általában néhány hónappal a versenyek előtt használtunk ilyen készítményeket, pontosan azért, hogy ne legyünk állandóan teli és ne függjünk rá. Az emberek manapság is azért használnak anabolikus szteroidokat, mert az emberek ahhoz, hogy még jobbak legyenek, az oda vezető könnyebb utat szeretnék. Az emberek azért használnak drogokat, gyógyszereket, hogy jobban koncentráljanak, aludjanak, jobban érezzék magukat mentálisan, kevesebb fájdalmuk legyen, lefogyjanak, vagy épp izmot építsenek. Ha lenne egy varázspálca, amivel minden illegális teljesítményfokozót el lehetne tüntetni a sport világából, és nem tudná senki megtalálni a következő csodaszert, amit a tesztek sem tudnak kimutatni, akkor már holnap nekiállnék a megtisztításnak.
Gyerekkoráról
– Csak akkor kaptam reggelit, ha apám szeme előtt fekvőtámaszokat csináltam. Azt mondta, hogy akkor érdemlem meg a reggelit, ha fekvőtámaszozom és felüléseket csinálok. Még télen, a nagy hóban is nekem kellett a vizet becipelnem a házba egy 150 méterre lévő forrástól. Én ebben nőttem fel, nem volt B-terv.
A katonaságról
– 18 évesen, nem sokkal azután, hogy beléptem az osztrák hadseregbe, engedély nélkül mentem Németországba a Junior Mr. Europe versenyre, amit meg is nyertem. Amikor visszamentem, egy éjszakára bezártak, hogy így büntessenek, de közben büszkék is voltak rám és vissza is tértem a tankosokhoz. Fantasztikus tanksofőr voltam. A tank vezetése arról szól, hogy elég tökös vagy-e. A parancsnok azt mondja, menj egyenesen, előtted pedig egy befagyott tó van és azt mondogatod magadnak, hogy ez nem lehet igaz. De aztán kérdés nélkül rámész a jégre és persze a tank el is süllyed. Ezzel tesztelnek, hogy mennyi vér van a pucádban. A jéghideg víz befolyt a fejemnél, utána pedig csak annyit mondott a parancsnok, hogy igen, ez jó volt.
Arról, hogy milyen tanácsot adna fiatalkori önmagának
– Az önismeret a legjobb módja a fejlődésnek, én ebben hiszek. Ha elbuksz, az a trükk, hogy felállsz és a lehető legőszintébben értékeled, mi volt a hibád. Én is mondhatnám azt magamnak, hogy ne csináld meg a Herkules New Yorkban című filmet. De az is egy érdekes tapasztalat volt, és minden egyes hibámból végül tanultam, és ettől jobb emberré, tapasztaltabbá és bölcsebbé váltam.
Az egészségről
– Mindenkinek joga van fittnek lenni. Hogy lehet demokratikussá tenni a fitneszt? Az új projektem erről is szól, életmód és táplálkozsási tanácsokat adunk, fehérjekészítményeket, és egyéb táplálékkiegészítőket árusítunk. A táplálékkiegészítőknek nem véletlenül ez a nevük: kiegészítik a hétköznapi táplálkozást. De nincs csodakapszula, minden a kemény munkán és a megfelelő táplálkozáson múlik. Kelj fel a kibaszott kanapéról és tegyél valamit saját magadért!
Ha ő lenne a világ ura, ez lenne az első intézkedése
– Mindenki számára elérhetővé tenném az egészségügyi ellátást, emellett megszüntetném a fegyverkezési versenyt és a környezetszennyezést is. Elfogadhatatlan, hogy ennyi műanyag úszkál az óceánokban. Az apám mindig azt mondta nekem, hogy legyek hasznos. De ne csak magunk számára legyünk azok, hanem a környezetünk, az országunk, sőt a világ számára is.
