Az egykori luxusfeleség ismét megméretteti magát egy fitneszversenyen, alakformálását és diétáját ezúttal egy saját maga által fejlesztett edzéssel segíti.
Yvonne Dederick az Amerikában népszerű SoulCylce módszer alapján kialakított saját edzéssel tartja formában alakját, amivel állítása szerint harminc perc alatt hatékonyabb eredményt ér el, mint korábban a kétórás futásaival. Az üzletasszony a Borsnak mesélte el, pontosan mi is az új mozgásforma lényege.
– A SoulCycle olyan, mintha egyszerre táncolnál, edzenél és pszichológushoz járnál, de közben magaddal versenyzel, mert motivációs és spirituális üzenetek is szólnak – magyarázza a Borsnak Yvonne.
– Novemberben egy olaszországi fitneszversenyen indulok, és már most erre készülök. A kardioedzésnek alkalmazott futás azonban nagyon le tudja vinni például a fenékizmokat, viszont az edzőm, S. Németh Eszter pont ott szeretne rajtam több izmot látni. Ezzel a speciális bringás edzéssel gyakorlati-lag táncolva biciklizem, illetve a hátsó farizmot, a combokat, sőt még a felsőtestet is megmozgatom, miközben szálkásítok.
– Annyit változtattam, hogy rögtön az elején a legnagyobb intenzitással kezdek el edzeni, és nagyon hamar felmegy a pulzusom, illetve már az első öt percben szakad rólam a víz, amihez eddig legalább 45 perc futás kellett. Június végétől indul a kemény diétám is, úgyhogy számomra megint a megvonás időszaka lesz a nyár – számolt be terveiről.
Yvonne életében a család – legfőképpen a gyermekei – a legfontosabb. Segíti nagylánya, Catherine karrierjét is, a saját cége és a testépítő szenvedélye mellett.
