A műsorvezető egy évtizede szeretett bele a piláteszbe, ami a testére és a lelkére is jótékony hatással van. Szerinte fejlődni csak a határok feszegetésével lehet.
Október 13-án a mûsorvezetô is részt vesz a Fitbalance Arénán, amelynek immár több éve állandó szereplője. A 49 éves televíziós fiatalokat meghazudtoló formában van, mottója pedig nem más: ép testben ép lélek.
– Több mint tíz éve találkoztam először a pilátesszel, ami mindamellett, hogy egy kőkemény sport, egy lelki tréning is. Ez a mozgásforma ugyanis nemcsak fizikailag, hanem szellemileg is erősít. Nagy koncentrációt, befelé figyelést és tudatosságot igényel, nem utolsósorban pedig növeli az állóképességet, és látványosan formálja az alakot – kezdi lapunknak Geszler Dorottya, akinek óráján bárki részt vehet vasárnap a Papp László Sportarénában, aki előzetesen regisztrált az ingyenes eseményre.
– Nehéz bárkit is arra biztatnom, hogy ugorjon fejest az ismeretlenbe, de mégis azt vallom, hogy merjük megvalósítani az álmainkat. Ehhez önismeret és tudatosság szükséges. A pilátesz is erre tanít. Hogy tudjuk, hol vannak a határaink, és azokat feszegetve képesek legyünk a fejlődésre. A kiégést megelőzni kell, nem megvárni – fűzi hozzá Dorottya, aki közel az ötvenhez is bomba formában van.
– Ennek nagy része genetika, tőlem független dolog. Nem hiszek a megvonásos diétákban, a sport túlhajszolásában. Igyekezzünk egészségesen étkezni, sokat mozogni, de ne ostorozzuk magunkat, ha kimaradnak napok! A mai, rohanó világban annyi helyen kell megfelelni, nincs tragédia, ha kimarad egy-egy nap. A pilátesz stresszoldó hatású is, és nincs annál nagyobb öröm, amikor a vendégeim úgy mennek ki az óráról, hogy elmúlt a nyak-, hát- vagy fejfájásuk. Ezért megéri csinálni.
