Wolf Kati hízókúrára szánta el magát, emellett változtatott az edzési módszerein. Ennek eredményeként most kirobbanó formában van.
Forrás: TV2
Azon túl, hogy segít neki a lelki egyensúly fenntartásában és a stressz levezetésében, a sport révén az énekesnő már-már álomalakkal rendelkezik. Noha ezért alaposan megdolgozik, azért szerencsés genetikával is van megáldva.
– Mindig imádtam táncolni, ugrabugrálni, mozogni. Gyerekkoromban boldogan jártam tornázni, büntetés lett volna, ha nem mehetek. Felnőttként viszont azért volt olyan időszak, amikor nem mozogtam, lusta voltam vagy nem volt időm. Táncolni a mai napig imádok, meg pingpongozni, tollasozni, fallabdázni, biciklizni – árulta el a Vasárnapi Borsnak Kati, aki azt is hozzátette: az extrém sportoktól viszont tart. – Nem próbálnék ki életveszélyes mutatványokat, és semmi olyat, ami miatt sokáig a víz alatt kell lenni.
Vagyis a sport terén már nem feszegeti a határait, a mozgást szereti élvezetből csinálni.
– Alapvetően nem a sport jelenti számomra az adrenalinbombát. Az nekem a színpad. Bár kapott már el minket brutális vihar kerékpározás közben, és extrém körülmények között kellett hazatekerni, ami tényleg eufórikus érzés volt, ezt nem direkt csináltuk, hanem csúnyán megviccelt az időjárás.
Az énekesnőnek a mozgás segít a lelki egyensúlya fenntartásában és a stresszlevezetésben.
– Ha az ember fizikailag lefárasztja magát, a lelke is jobban reagál a nehézségekre. Viszont amennyiben csak mentálisan, lelkileg vagy idegileg fárad el valaki, fizikailag nem, akkor sokkal nehezebb pihenni is – osztotta meg tapasztalatát.
Kati sikeresen megoldotta az edzést a karantén alatt is.
– Az otthoni ellipszistréner már régebb óta megvan, és most nagyon jól jött. A kerékpározás viszont nemrég tért csak vissza az életembe. Időnként azonban hajlamos vagyok ellógni az edzést. Amikor a gépet vettem, egy edző ismerősömtől kértem tanácsot. Azt mondta, sok gép jó otthonra, de csak ha nem lesz belőle ruhateregető. Erre figyelek rendesen. Előfordulnak olyan időszakok, amikor többet edzek és van, amikor nem, de a testem jelez, ha nagyon elhagyom magam.
Az énekesnő pizsamában is felpattant az ellipszistrénerre, sőt sorozatot is nézett mozgás közben.
– Régen mindig zenét hallgattam, az sokkal jobban lekötött. A sorozatra nem tudok úgy rákattanni – tette hozzá, s láthatóan sok izmot szedett magára. Pontosabban nem csak izmot. – Hízókúráztam, fel is jött végre néhány kiló, ami nagyon kellett.
Normálisan étkezem, szeretem a zöldséget, főzelékeket, gyümölcsöt, finom húsokat. Nálam az működött, hogy naponta többször ettem, mert egyszerre nem tudtam egy rendes adagot elfogyasztani. Ezen nem igazán változtattam, de az elmúlt évben sokkal rendszeresebben ettem, és kevesebbet rohangáltam, ami szintén segített a hízásban.
Bár irigylésre méltó alakkal rendelkezik, nem teljesen elégedett önmagával. Listát tudnék írni arról, mi az, amit megváltoztatnék magamon.
Ha rosszkedvűen vizsgálom a testem, bőven találok hibát. Viszont hálás vagyok a sorsnak a genetikámért, mert látom, sok nőnek mennyit kell dolgoznia a jó alakért. Úgy gondolom, mindenkinek elérhető célokat kell kitűznie. Én sem leszek soha Jennifer Lopez. De igyekszem elfogadni az alkatomat, és kihozni belőle a legjobbat. Persze jólesik a pozitív visszajelzés, ám elsősorban nekem kell jól éreznem magam a bőrömben.
