„Jó pár kiló felszaladt!” - súlyos dologgal szembesült megváltozott külseje miatt Hosszú Katinka
„Őrületes dolgokat vettem észre” – mondta a felszaladt kilók után a háromszoros olimpiai bajnok úszó, Hosszú Katinka.
Most, hogy mindig úszik, de megtapasztalta a Covid alatti leállást, Hosszú Katinka már tudatosan építi magában, hogy mik azok a dolgok, amik ezzel az életmóddal járnak és mindenképp át szeretne majd vinni a sport utáni életébe. A háromszoros olimpiai bajnok úszó erről a Lilu sminkműsorában mesélt.
A rendszeres edzés, annak a megtervezése, az étkezés nekem nagyon fontos, hogy én nem szeretnék meghízni
– fogalmazott Hosszú Katinka, aki a Covid-járvány alatt kénytelen volt megtapasztalni, milyen leállni. Megtapasztalta, hogy a teste erre hogyan reagál.
Amikor top formában voltam, akkor elképzeltem, milyen jó lesz, amikor abbahagyom, mert vékonyabb leszek, nőiesebb, mert nincs rajtam annyi izom. Jött ez a 2020-as időszak és rájöttem, hogy felszaladnak a kilók, ráadásul rá az izomra, jó pufi lettem tőle. Rosszul éreztem magam, hogy nem volt meg a rendszeresség az életemben, nem volt meg a mozgás, elkezdett fájni a hátam. Őrületes dolgokat vettem észre, eddig arra figyeltem, hogy az étkezésem, az edzések, a pihenés stb. Amit mindenki mantrázik, hogy egy egészséges élethez csinálni kell, csak nekem ez volt a munkám. Mivel ez volt a „kötelező”, kicsit úgy volt, hogy de jó lenne az ellenkezőjét csinálni, csak rájöttem, hogy nem jó hosszú távon
– mesélte az úszó.
Úgy fogalmazott, „jó pár kiló” felszaladt rá ebben az időszakban. Most azonban próbálja az egyensúlyt megtalálni, hogy fegyelmezett legyen valamilyen szinten, de az élvezze is az életet.
Nagyon durván fegyelmeztem magam éveken keresztül, ezért beleszaladok az élvezetekbe. Gondolok arra, hogy az evés. Amit nem ettem eddig, azt most ennem kell
– mondta Katinka, akinek a lángos az egyik étel, amiről mindig lemondott, pedig nagyon szereti.
