Forrás: MTI
Öt éve végezte el az agykontrolltanfolyamot az Eb-ezüstérmes gyorsúszó, Késely Ajna. A mentális tréninggel önt önbizalmat magába. A módszer működik: az Eb-n mindhárom számában dobogóra állhatott. – A pozitív gondolkodást segíti elő az agykontroll. A rajtnál nyugtatom magam, ne izguljam túl a versenyt, végigúszom fejben a távot, figyelek a legapróbb részletekre is. Kizárom a negatívumokat, nem gondolok arra, mi lesz, ha nem sikerül a verseny. Sikerülnie kell, hiszen egy-egy viadalra akár másfél évig is készülök – fogalmazott a Borsnak Késely, akinek Varga Diána a mentális trénere már öt éve.
Egy-egy képzés helyszíne és technikája változó. Előfordul, hogy csak egy kávé mellett beszélgetnek, de legtöbbször különböző játékos gyakorlattal hívják elő a pozitív gondolatokat.
– Ajna kivételes tehetség, nagyon magas az érzelmi intelligenciája – fogalmazott a Borsnak Varga Diána, aki több sportolóval is foglalkozik. – Nem csak úszókkal dolgozom. Minden sportágnak megvan a sajátossága, így másképp kell foglalkozni egy úszóval, egy birkózóval vagy bokszolóval.
