Végre a kutatók is bebizonyították azt, amit a dolgozók már régóta tudnak: ártalmas lehet a túl sok munka. Mikor erre rájöttek, egyből egy ajánlatot is adtak arra, hogy mennyi lenne az az optimális mennyiség, amit egy héten dogoznunk kéne.
Forrás: Thinkstock
A Melbourne Egyetem tudósai azt vizsgálták, hogy milyen kapcsolat van a teljesítmény és a ledolgozott munkaórák között. A megfigyelésük azt mutatta, hogy heti 25 órától már nagyon gyenge a teljesítmény.
Ennek oka, hogy ennyi munka után a test már annyi stresszhormont termel, hogy az hosszú távon már agykárosodást okoz. Emellett csökken a problémamegoldó képességünk és az emlékezés is.
Vagyis a túl sok munka egyértelműen butít.
A tanulmányban az átlagos nyolcórás munkaidőt vették figyelembe. Megfigyelésük szerint csütörtök délelőtt már jóval kevésbé voltak hatékonyak a dolgozók, mint a hét elején. Szerintük a legideálisabb az lenne, ha csak három napot dolgoznánk hetente. A kutatók arra is rámutattak, hogy a jelenlegi tempó nemcsak hogy kevésbé hatékonyabb, de idővel kiégést és depressziót is okozhat. Reméljük, a tanulmány a főnököket is meggyőzi majd.
