Így robbantja le a zsírt a citromos víz - szakértők leplezték le az igazságot
Rengeteg elmélet kering a citromos víz jótékony hatásairól az interneten. Most leleplezzük, melyek azok, amelyeknek hinni lehet!
Az internetezők kedvenc itala lett a citromos víz, a reggeli fogyasztásra ajánlott, langyosan a legideálisabb ital számos jótékony hatásáról hallani. Van, aki azt mondja, segít a méregtelenítésben, más szerint megszabadít a pattanásoktól, de a legtöbben azt állítják, csodaszer a fogyásban. Egyesek úgy vélik, hogy a citromban lévő sav „lebontja” a zsírsejteket, ez az elmélet azonban nem igazán bizonyítható.
A szakemberek szerint a citromos víz ivása nagyszerű módja annak, hogy hidratáljuk magunkat és vitamint juttassunk a szervezetünkbe, a fogyásban azonban nem mindenkinek lesz a segítségére.
A citromos víz a súlykontroll tekintetében nem feltétlenül jobb, mint a sima víz
– nyilatkozta Samantha Turnerd dietetikus, hozzátéve, hogy legalábbis nincs olyan kutatás, amely megerősíti a citromlé zsírrobbantó hatását.
A több víz fogyasztása általában a jóllakottságérzethez, ezzel a fogyáshoz és az egészségesebb anyagcseréhez kapcsolódik.
- tette hozzá. A kutatások szerint a megnövelt vízfogyasztás fokozza a szervezet zsírbontó képességét, a teltségérzet pedig segít csökkenteni a kalóriabevitelt - írja a health.com. A szakember ugyanakkor hozzáteszi, a citromlé fogyasztása más előnyökkel is jár, segíthet például enyhíteni a vércukorszint ingadozását evés után, valamint javítja az emésztést, így a méreganyagok is gyorsabban távoznak a szervezetből. Elmondható tehát, hogy aki fogyni akar, nem várhat ugyan csodát a citromos víztől, de az ital remek kiegészítője lehet a diétának!
