Tudtad? A kávé és a müzli is tiltólistás, ha egészségesen akarsz élni!
A kijelentést egy táplálkozási tanácsadó tette, aki meg is indokolta mondanivalóját.
Olivia Hedlund táplálkozási tanácsadóként dolgozik, így szakértő az egészséges étkezésben. Instagram-oldalán most elárulta, melyek azok az ételek, amelyek komoly hatással vannak az egészségünkre. A rossz táplálékbevitel ugyanis akár még szívproblémákhoz, rákos megbetegedésekhez is vezethet.
Elviteles kávé
Olivia első körben három tiltólistás élelmiszert sorolt fel, amiket mindenképp száműzni kell az életünkből, ha jót akarunk magunknak. Ezekből az első egy olyan dolog, ami sokak számára károsan "életmentőként" hat nap mint nap: az elviteles, előre gyártott, dobozolt kávé.
Nemcsak, hogy penészessé válhat a kávé benne, de tele van rovarölőszerekkel és egyéb kémiai anyagokkal is, aminek következtében felborulhat a test ökoszisztémája. Megszűnik a vércukorszint egyensúlya, és megváltozik a hormonrendszer is.
- meséli videójában.
Kamu hús
A következő tiltólistás étel főként a vegáknak és vegánoknak szúrhat majd szemet: ez pedig nem más, mint a növényi alapú, húspótlós ételek, vagyis a "kamu hús". Olivia ugyanis kiemeli, ezek komolyan hidrogenizáltak és gyulladást okozó olajokat tartalmaznak további "kiegészítőkkel, pótlókkal". Hozzáteszi, ha valaki mégis fogyasztaná ezeket, akkor nézzen utána annak, hogy azt etikus helyről szerezze be.
Müzli
És végül de nem utolsó sorban a müzli.
Ennek aztán végképp semmi előnye nincs az egészségre nézve, miután egy ilyen elfogyasztásával a reggelt egy cukorsokkal kezded
- emelte ki. Hozzátette, egészségesebb, fehérjedúsabb változata szabadon fogyasztható. De ha valaki maradna a "normális müzlinél" az se baj, csak ne reggelire egye, hanem inkább nasinak - írja a LadBible.
