Immáron két éve józan Alex: "Fél év alatt új ember lett belőlem az utolsó pohár után"
Elmondása szerint a mentális felépülés volt a legnehezebb.
A 34 éves Dr. Alex George évekig küzdött alkoholproblémáival. Az egykori Love Island reality sztár azonban mára egészségügyi influenszer lett, miután immáron két éve józan. Útja azonban nem volt egyszerű, amit most YouTube-csatornáján oszt meg folyamatosan a követőivel. Ezekben pedig elmondása szerint, ha valaki elszánja magát és leteszi a poharat, fél éven belül már komoly változás észlelhető.
Az első és legjelentősebb dolog, amit észrevett magán, az az volt, hogy fogyni kezdett. Két éves józansága alatt összesen 44 kg-tól szabadult meg.
Csak úgy folyt le rólam a súlyfelesleg. Hogy miért? Azért mert az alkoholnak nagy a kalória tartalma és hatással van arra is, hogyan étkezel, hogyan eszel mellette. Arról nem is beszélve, hogy az utolsó pohár után megnőtt a fizikai aktivitásom is. Hat hónap alatt fittebb, gyorsabb és erősebb lettem
- vallotta be. Ehhez pedig az is hozzájárult, hogy javult az alvásminősége, így szervei jobban tudtak regenerálódni, mája végre elkezdett normálisan dolgozni.
A mentális felépülés azonban már nehezebben ment. Az alkohol iránti sóvárgásának ugyanis azért voltak testi tünetei.
Ez fontos része a józansági folyamatnak. Olyan, mint a terápia. Az is nagyon rossz az elején és csak utána lesz jobb.
Elmondása szerint neki három hónap kellett ahhoz, hogy viszonylag rendben legyen. Hat hónappal később pedig már mentálisan is rendbe jött. Mondhatni, új személyisége lett. Új hobbijai lettek, mások kezdték el érdekelni, megnövekedett a szabadideje, mivel addig azt mind ivással töltötte – írja a LadBible.
Új dolgokban keresel izgalmat, hogy fenn tartsd a boldogsághormon szinted. Új magaslatokra törsz.
