Forrás: Thinkstock
Felesleges bosszankodni a korai sötétedés és a szervezet alkalmazkodási nehézségei miatt, inkább használjuk ki, hogy vasárnap hajnali háromkor két órára kell visszatekerni a kismutatót. Egy teljes órát nyerünk, a Reader’s Digest internetes oldala pedig ennek apropóján gyűjtött öszsze egy sor kihasználásra váró előnyt.
Könyvet a kézbe!
Betűz a reggeli napfény? Nosza, programozza át az esti olvasást reggelre! Friss fejjel, egy forró tejeskávé és természetes fény mellett akár egy órát is eltölthet kedvenc regényével, miközben áramot spórol.
Edzésre fel!
Fusson neki a reggelnek! A felkelő nap sugarai csak fokozzák a mozgás örömét, melytől máris jobban indul a nap.
Szellőztesse ki a fejét!
Használja ki az ebédszünetet és a rendelkezésre álló idő felét töltse sétával. Ezzel pótolhatja a korai sötétedés miatt elmaradó, késő délutáni csavargást.
Mozizzon a család!
Idegesítő, hogy az esti filmek egyre később kezdődnek, végignézésük pedig másnap reggel bosszulja meg magát? Ideje átnézni az otthoni DVD-tékát, s mivel korán sötétedik, a kinti fények is megadják a hangulatot egy előrehozott vacsorát követő, akár már este hétkor-fél nyolckor elkezdhető közös filmnézéshez.
