Forrás: Thinkstock
Végre együtt a família: kicsik és nagyok, ifjak és idősebbek, rég nem látott, távol élő családtagok is egy asztalhoz ülhetnek karácsonykor. A filmekben legalábbis ezt az idilli képet látjuk, a valóságban viszont mintha egyre több széthullott család próbálna valami elfogadhatót vagy éppen hadszínteret teremteni az ünnepből. Dr. Domján Mihály családterapeuta négy tanácsot ajánl az elvált szülőknek a tökéletes karácsonyért.
Felkészülni, vigyázz, kész!
Azért, mert elváltunk, s a másik félnek ítélték a gyerekeket, még nem kell lélekben fekete karácsonyra készülnünk. Ahelyett, hogy várnánk a csodát, cselekedjünk! Az ünnep értelmét ugyanis nekünk kell meglelnünk és felépítenünk. Koncentráljunk önmagunkra és a saját örömére teremtsünk ünnepi hangulatot az otthonunkban zenével, fával, illattal, dekorációval! Fogadjuk el, hogy a válásért részben mi magunk is felelősek vagyunk, ugyanakkor vegyük észre a dolgok jó oldalát! Például azt, hogy nem kell egy olyan embert kerülgetnünk, akinek a jelenléte gyengít bennünket.
Gyerekkel vagyok!
Az elváltak nagy dilemmája, hogy az ünnepek idején kinél legyenek a gyerekek. Ráadásul a karácsony az egyik, ha nem a legfontosabb időszak az évben, éppen ezért igenis félre kell tenni a másik iránti esetleges ellenszenvet, haragot és gyűlöletet, s a kölykök érdekeit szem előtt tartva folytassunk közös megbeszélést. Már csak azért is, mert a válás nem az ő felelősségük. A legigazságosabb, ha december 24-én az egyik félnél ebédelnek, majd a másiknál vacsoráznak, s onnan csak december 26-án reggel térnek vissza. A kiindulópontot minden évben lehet váltogatni.
Titeket kérlek karácsonyra!
Hatéves korig működik a gyerekekben az önvád: magukat hibáztatják azért, mert a szüleik elváltak. Az anya és apa összehozására irányuló kísérletek viszont még tovább tarthatnak. Megoldást az jelenthet, ha a gyermeknek, korának megfelelő módon elmagyarázzuk a válás indokait és következményeit, hangsúlyozva, hogy anyu mindig anyu marad, apu pedig apu, nem kell közülünk és a szeretetünk közül választania. A gyerek, szüleivel való közös karácsonyozási vágyainak teret lehet adni, ha a felek érzelmileg már elengedték egymást. Ellenkező esetben viszont mindez megnehezítheti a lelki elválást és felesleges hiú reményeket táplál.
Jobban szeretlek!
Sok elvált szülő lehetőséget látva az ünnepben, igyekszik minél értékesebb ajándékokkal bizonyítani a csemetéjének, mennyivel jobban szereti a másik gondviselőnél. Értelmetlen és veszélyes is egy ilyen versengésbe belemenni. A szeretet nem pénzkérdés. Meghittséggel és kreatív, személyre szabott meglepetésekkel, például közös karácsonyi dekorációval vagy ünnepi sütikészítéssel sokkal jobban szolgáljuk a gyermekeinket, mint drága, de nem feltétlenül értékes portékákkal.
Segít az érzelmi intelligencia
Zsidró Tamás tavaly vált el a feleségétől, s azt mondja: ők múlt évben is együtt karácsonyoztak. – Három gyermekünk van, s mindkettőnk számára fontos, hogy ők a lehető legkevésbé sérüljenek a válásunk során, ami valójában csak a kettőnk dolga. A karácsony este az év egyik legfontosabb estéje, s ha az elvált felek nem rontották el egymás életét, nem tapostak durván egymásba, akkor ez érzelmi intelligenciával igenis megoldható.
Összeállította: Balajti Péter
