Minden negyedik ember érzi úgy, hogy nap közben csak vonszolni tudja magát annak ellenére, hogy nem dolgozik túl nehéz fizikai munkát és éjszaka is kipiheni magát. Michael Kastner német foglalkozás-egészségügyi tanár szerint ennek az az oka, hogy a modern élet túl sok információval és zajjal borít el minket, ez pedig sokaknál kiégéshez vezet.
A túl gyors életmód mellett nincs időnk arra, hogy egyensúlyt teremtsünk az életünkben, nem tudjuk levezetni a feszültséget, ami egyre csak gyûlik bennünk. A szakember arra is figyelmeztet, hogy aki nem tud rendszeresen kikapcsolódni a rohanásból, az idővel elveszíti a motivációját, ez pedig idővel depresszióhoz vezethet.
Kastner arra is felhívja a figyelmet, hogy ha ezen nem tudunk változtatni, akkor a 21. század legelterjedtebb betegsége lesz. Emellett úgy véli, hogy fontos lenne, ha már az iskolában oktatnák a hatékony relaxációt, hogy megelőzhető legyen a tömeges kiégés.
