A rendszeres szexnek számos pozitív hatása is van: több tanulmány is igazolja, hogy van kapcsolat az intim pillanatok és a fizikai, illetve mentális egészség között. Persze meglehet az ára a nemi úton terjedő fertőzésről a váratlan terhességig.
Forrás: Thinkstock
A pihentető alvásért
Szex hatására oxitocin és prolaktin szabadul fel az agyban. Ez a kombináció pedig bizonyítottan segít ellazulni, illetve elaludni. A kutatók megfigyelték, hogy azok, akik a megelőző éjszakán szeretkeztek, alacsonyabb marad a vérnyomásuk nyilvános beszéd közben. Valószínűleg a korábban is említett oxitocin felszabadulása következtében.
A fájdalomcsillapító hatásért
A migrénben szenvedők szexuális aktivitás után 60%-os javulást jeleztek a fájdalomskálán a németországi Munster Egyetem kutatása szerint. A magyarázat az, hogy szex közben felszabaduló olyan hormonok, mint az endorfinok, enyhítik a fájdalmat.
Az erősebb immunrendszerért
Heti egy vagy két alkalom 30%-kal növeli az antitestek szintjét a pennsylvaniai Wilkes Egyetem kutatói szerint. Az antitestek olyan fehérjék, amiket az immunrendszer felhasznál a nátha, megfázás elleni védelemben.
A jobb memóriáért
A kanadai McGill Egyetem kutatásából kiderült, hogy azok a nők, akik gyakran szexelnek, könnyebben jegyeznek meg absztrakt szavakat. Lehetséges, hogy a szex hatással van azon agyi neuronok fejlődésére, amik a tanulásért, memóriáért felelősek.
A hosszabb életért
Tíz év alatt majdnem ezer 45 és 59 év közötti férfit vontak be egy kutatásba abristoli, illetve belfasti egyetemek kutatói és megállapították, hogy azoknál a férfiaknál, akik gyakran részesülnek orgazmusban, alacsonyabb a halálozási ráta.
Önbizalomért
A rendszeres szex hozzájárul a szellemi egészséghez is
A prosztatarák megelőzéséért
Azoknál a férfiaknál, akik havonta legalább 21 alkalommal ejakulálnak, harmadannyira valószínű a prosztatarák kialakulása, mint azoknál, akik csak havi 4–7 alkalommal a marylandi National Cancer Institute kutatói szerint. A gyakori ejakulációval a prosztatából távozhatnak a rákot okozó anyagok, vagy megelőzheti a kálium lerakódását, ami szintén összeköthető a prosztatarákkal.
Szívünk egészségéért
A szex a szívre is hatással van. Azok az 50-es férfiak, akik legalább hetente két alkalommal szexelnek, 45%-kal csökkentik a szívbetegség kialakulásának kockázatát. Azoknál az 57 és 85 év közötti nőknél, akik szexuálisan aktívak, kevésbé valószínű a magas vérnyomás, ami egyébként növeli a szívroham, illetve a stroke kockázatát.
Elment a kedvünk?
Az oldalunkon készített szavazásunkon az az eredmény született, hogy az emberek közel fele hetente egyszer sem, vagyis soha nem szexel kortól függetlenül.
– Az elmúlt 6–8 évben a párkapcsolatokon belül valóban elment az emberek kedve attól, hogy örömöt szerezzenek egymásnak – mondja dr. Csides Kata szexológus. Az elkeseredettség, a sok stressz, anyagi problémák, és főleg az időhiány az ok. A legtöbb ember kimerült, a hancúrozáshoz már nem marad erejük.
