Nem kell hozzá sem varázsital, sem plasztikai sebész, a megoldás egyszerű: a pilates!
Ez a sport különbözik a megszokott ugrálós és tömeges edzésektől. Úgy formálja a testünket, hogy közben kíméli a gerincet és az izomzatot. Ráadásul Madonna is ezzel tartja magát formában. Nem is akárhogyan.
De mi az a pilates?
Helyesebben: ki az a Pilates? A pilatestorna egy száz éve létező testformáló módszer, amit itthon sokáig nem ismertek. Joseph Hubertus Pilates fejlesztette ki és Controllnak nevezte el, de mindenki csak pilatesnek hívja. Eredetileg az első világháborúban sérült katonák talpraállítására találta ki, mint gyógytornász. Speciális gépeken kidolgozva, olyan gyakorlatokhoz amiket nem lehet a talajon vagy kondigépeken végezni. Lényege, hogy a gravitáció legyőzésével, rugók segítségével kombinálni lehet a nyújtó és erősítő gyakorlatokat. Egyesek a nyugati ember jógájának nevezik.
Madonna hozta divatba
Madonnáról mindenki tudja, hogy képtelen megöregedni. 60 évesen is feszes, szálkás izmokkal feszít a fotósok kamerája előtt. Egyszer egy újságírónak azt nyilatkozta, hogy a pilatesnek köszönheti, hogy az évek múlásával egyre fittebbé válik.
Ahogy az American Life című dalában énekli: "I do yoga and pilates, and the room is full of hotties" Vagyis "Nyomom a jógát és a pilest, és a terem tele van dögös emberekkel".
A pilates kezdetben a balettművészek, táncosok és élsportolók körében terjedt el, a kétezres évek elejétől pedig a sztárok alakformáló módszere lett. Madonna mellett így tartja magát formában: Kate Hudson, Gwyneth Paltrow, Jennifer Anniston, Cameron Diaz, Megan Fox, és Amanda Seyfried is.
