Forrás: Zsolnai Péter
1. Másnaposság
Az alkohol nagy mennyiségű vizet von el a szervezettől, ezért célszerű már a szeszelés közben hidratálni. A fájdalomcsillapítók mellett igyunk gyümölcsleveket, és együnk gyümölcsöt, mert a gyümölcscukor gyorsítja az alkohol lebontását.
2. Sérülések
Kisebb zúzódásokra és csípésekre dr. Szeles Géza, a Sziget Fesztivál egészségügyi ellátásának vezetője az Arnica montana és a Bellis perennis homeopátiás szert javasolja. 9 CH vagy 15 CH potenciában 5 golyót szopogassunk el óránként! Javulás esetén az adagolást napi 2–3 alkalomra csökkentsük! Komolyabb sérüléssel keressünk orvost!
3. Leégés
Ha nem sikerült megelőzni naptejjel, használjunk jó minőségű, hűsítő gél-krémeket! Az alternatív megoldások kedvelőinek az Aloe vera javallott: mélyen a bőrben szívódik fel, kitűnő gyulladáscsökkentő és sejtserkentő hatása van.
4. Gyomor-bélrendszeri hurutok
A nagy meleg miatt az ételfertőzés veszélye is nagy a fesztiválokon. A sátorban hagyott kaját több óra elteltével már ne együk meg! Ha már kész a baj, orvosi szén, B6-vitamin, probiotikum javallott.
5. Húgyúti fertőzés
Elsősorban a nőknél jelentkezik, és főleg akkor, ha nem figyelnek arra, hogy éjszaka, hajnalban hideg és harmatos a talaj. Ilyenkor fontos a folyadékbevitel (víz és gyógytea), továbbá lehetőség szerint egy kád forró fürdő. A gyulladást csökkenti a szárított tőzeg- és vörösáfonya vagy az áfonyalé.
6. Torokgyulladás, -fájás Az énekléstől, a kiabálástól és a hideg italok fogyasztásától alakul ki. Ezt erősíti a levegőben szálló por komoly koncentrációja. Gargarizáljunk sóval hígított langyos vízzel naponta többször, de egy forró tea is jót tesz.
