A rosszul megválasztott hátitáska hátfájást, rossz tartást okozhat. A szakemberek szerint a gyermek a testsúlyának 10–20 százalékánál nagyobb terhet nem cipelhetne, azonban a megpakolt hátizsákok súlya ezt sok esetben meghaladja. A féloldalas, vállon átvethető fajtákat felejtsük el, csak olyan hátizsákot válasszunk a gyereknek, amelynek széles, párnázott vállpántja van.
Fontos szempont még, hogy a hátfal igazodjon a gerincoszlophoz, és merev falú legyen, mivel ez segíti a súlyelosztást. A vállpántokat úgy kell beállítani, hogy a táska a váll vonalától a medencecsontig érjen, ami azt jelenti, hogy az aljának a deréktól körülbelül húsz centiméterre kell lennie. Ha túl hosszú a pánt, a gyermek előre görnyed. Ha biztosra akarunk menni, akkor vásárláskor nyugodtan tegyünk a táskába valami nehezet, így a gyermek felveszi, rögtön látszik a testtartása is.
