Forrás: THINKSTOCK
Érdemes kúraszerűen beiktatni a mindennapjainkba a tökmagolajat, ne csak akkor fogyasszuk, ha krumplisaláta készül. Akár hiszi, akár nem, reggel, éhgyomorra egy evőkanálnyi olaj szinte csodát tesz a szervezettel.
– Nagyon sokféle elnevezéssel találkozhatunk a boltokban, érdemes a hidegen sajtolt változatot választani, mert ebben van a legtöbb értékes vitamin és ásványi anyag. A férfiak számára kifejezetten ajánlott a fogyasztása, mivel megoldást nyújthat a prosztata jóindulatú megnagyobbodása által okozott panaszok esetén. A hölgyeknél a felfázás és a fertőzések visszatérését akadályozza, jót tesz a hólyagnak is. A hidegen sajtolt tökmagolaj igen gazdag telítetlen zsírsavakban, ezért jótékony hatással van a szívre, az érrendszerre. E-vitamin-tartalma miatt a bőr és a haj egészségének, szépségének megőrzésében is fontos szerepet játszik – mondta Martincsevicsné Jenei Gizella, a Gastrolaj.hu egészségőre.
