Forrás: Thinkstock
Nincs is jobb egy finom és ráadásul egészséges italnál. A smoothie-ba minden nyersen kerül bele, ezért nagyon jó hatással van a testre. Az alma és a répa ízben kiválóan passzol egymáshoz, mindkettő sok vitamint, ásványi anyagot, flavonoidokat, illóolajat, béta-karotint és antioxidánst tartalmaz.
Egy meghámozott és apróra vágott, közepes méretű répához tegyünk egy kimagozott és felszeletelt almát! Öntsünk hozzá két deciliter almalevet, és már mehet is a turmixgépbe!
A répa, narancs és gyömbér kombinációja nyugtatja a gyomrunkat, segíti az emésztést. Az összetevők csökkentik a vérnyomást és a koleszterint, és antibakteriális hatásuk is van.
Hat répát, három narancsot, egy 2,5 centis gyömbért, és egy fél teáskanál kurkumát turmixoljunk össze! Érdemes kísérletezni a különféle zöldségekkel és gyümölcsökkel, így megalkothatjuk a személyre szabott kedvenceinket.
