Már fél teáskanál só teszi a dolgát.
Forrás: THINKSTOCK
Amikor elkezd kaparni a torkunk, a legfontosabb, hogy azonnal növeljük a folyadékbevitelt. A legjobb, ha meleg, de nem forró (gyógy)teát iszunk, amelybe egy kanál mézet és frissen facsart citromlevet is tehetünk. A gyógynövények közül válasszuk a kamillát, a borsmentát vagy a zsályát, ami a makacs torokfájás egyik legjobb ellenszere. Jól alkalmazható a régi népi gyógymód, a sós vizes gargarizálás is.
A meleg, sós vízzel öblögetés – naponta többször – csökkenti a torok duzzadtságát, felszabadítja a nyákot, így könnyebben meg tudunk szabadulni a baktériumoktól, a légjáratunkat irritáló anyagoktól. A sós víz a torokba jutva csökkenti a gyulladást, segít helyreállítani a természetes pH-értéket, a nyálkahártya irritációja csökken, és az égő érzés is tompul.
