Gyakran hallani, hogy a közösségi média erősen hozzájárul a fiatalok testképzavarához. Modellek, influenszerek, hírességek – mind a tökéletességet mutatják meg például Instagram-profiljaikon.
Léteznek emellett persze a természetességre, vagy a teltebb formákra fókuszáló felhasználók is, ám mind közül a leghasznosabbak mégis azok a profilok, melyek inspirálóan hatnak más felhasználókra. Legyen szó testi vagy lelki változásról, az inspiráció mindig, mindenkinek jól jöhet.
A 19 éves Josephine Desgrand is gyakran bújta az Instagramot, majd az ott fellelhető életmódváltásra öszötönző bejegyzéseknek köszönhetően több mint 60 kilogrammot dobott le magáról.
Desgrand története nem különösebben meglepő: a cukorkák, csokoládék és fagylaltok megszállottjaként rövid időn belül 120 kilót nyomott. Az otthoni konyhaszekrény állandóan tele volt pakolva rágcsálnivalókkal és édességekkel, ezért az ausztrál fiatal bármennyire is próbálkozott a súlyvesztéssel, mindig elcsábult a közeli finomságok miatt.
A tini főként nyáron, nyári ruhákban érezte kellemetlennek méreteit, önbizalma szinte alig volt. Desgrand egy ilyen nyári napon úgy döntött, változtatnia kell. Gondolt egyet, és felment az Instagramra, ahol olyan hétköznapi embereket kezdett követni, akik komoly életmódváltáson, súlyvesztésen mentek keresztül.
– Naponta mentem fel az Instagramra, imádtam nézni azokat az inspiráló fotókat. Mindig is húsosabb voltam, a családommal imádjuk az ételt: mindig volt csoki és csipsz a szekrényben.
– Egy nap, amikor a tükörbe néztem, ráébredtem, hogy a normális méret háromszorosát viselem magamon, ám hiába próbáltam fogyni, az édességek nyertek. Bármilyen édességet képes voltam felfalni főétkezések között. Imádtam a sütiket, a csokit, a jégkrémet, de ma már ha édesre vágynék, egyszerűen elszopogatok egy mentolos cukrot, és kész.
– Sosem éreztem jól magam nyári ruhákban, majd rájöttem, hogy változtatnom kell. Követni kezdtem több fogyós sztorit az Instagramon és a YouTube-on, amitől teljesen megváltozott a gondolkodásom. Hozzám hasonló, átlagos emberek elképesztő változásaikról posztoltak fotót. Rájöttem, hogy én is képes vagyok rá. A leghasznosabbak azok az információk voltak, amik segítettek helyettesíteni a rágcsálnivalókat – részletezte a fiatal lány.
Desgrand tehát a helyettesítő ételek segítségével tudott a legmesszebb jutni, sőt, rájött, hogy ez nem egy diéta, ez sokkal inkább egy másfajta életmód. A tini egy év alatt 60 kilót fogyott, elmondása szerint pedig mostanra ha ételt kíván, azok egytől egyig egészségesek.
A lány azóta ugyanúgy szeretne inspirálni másokat, ahogyan az Instagramon többen inspirálták őt: mostanra több mint 130 ezer követővel rendelkezik, és rendszeresen oszt meg részleteket az étrendjéről, életmódjáról.
(via)
