A nyár egyik kedvenc gyümölcsének magja rengeteg izgalmas lehetőséget rejt!
Forrás: istock
Az édes, lédús sárgabarack a nyár egyik kedvenc gyümölcse. Tartalmaz A-, C- és B17-vitamint, béta-karotint, káliumot, kalciumot, foszfort, folsavat és ként. Magja az egyik leggazdagabb B17 -vitamin-forrás. Természetes antioxidáns, hozzájárul az immunrendszerünk egészségéhez. Késlelteti a bőr öregedését és javítja a látást. Érvédő és rákellenes hatású, kedvezően hat a zsíranyagcserére, serkenti a máj méregtelenítő működését. Magas víztartalma miatt hidratál is. Az egyik legjobb fogyókúrás gyümölcs.
A csontok és a szövetek újjáépítésében is fontos szerepe van, ezért fogyasztása fiataloknak és időseknek egyaránt javasolt. Héja, gyümölcshúsa pakolásként a bőrre helyezve segíti a regenerálódást. Magjának hidegen sajtolt olaja zsírsavakban gazdag, regenerálja a bőrt, jótékony hatással van a hajra és a körömre. Külsőleg, belsőleg is hatásos, kiváló hidratáló, ránctalanító. Hajunk és körmünk szépségének, bőrünk fiatalságának megőrzése érdekében fogyasszunk rendszeresen – naponta 1 mokkáskanálnyi – sárgabarackmag-olajat!
