Gumikötél a derekán, kilós súlyok a lábán – így gyakorol a világbajnoknő a thaiföldi edzőtáborban.
Forrás: Saját kép
A kötél állandóan visszarántja a fal felé, miközben lábait a nehéz bandázs a medence feneke felé húzza. Nézni is szörnyű a gyakorlatot, csinálni pedig biztosan nem leányálom.
Tudom, kívülről nézve kegyetlennek tűnik, de nincs mese, Boginak szinte valamennyi edzésen át kell esnie rajta
– nyilatkozta az „inkvizítor”, Virth Balázs edző.
– Az igazsághoz tartozik, hogy amikor első alkalommal Bogi derekára erősítettem a gumikötelet, meglepődött. Mára már megszokta, mi több, meg is szerette. Megértette, hogy az eredményekhez elengedhetetlen ez a fajta „kiképzés”, hiszen még meg kell védenie az olimpiai kvótáját 200 méter pillangón.
swimhardKeddi motiváció lábsúllyal.ððª#whatelse #kapasbogi #training #swimhard
Közzétette: Kapás Boglárka â 2020. március 3., kedd
Virth elárulta, a lábsúlyt maga Bogi találta ki. Mint mondta, ha már szenvedni kell, legyen igazi a megpróbáltatás.
Valóban nehéz a gumiköteles gyakorlat, mert ha teljes erőből végzi valaki, és Bogi így csinálja, öt-hat tempónál többet szinte lehetetlen végrehajtani. Ha fogy az erő, akkor a kötél nem irgalmaz, azonnal visszarántja az úszót a falhoz. Amikor vége a gyakorlatnak, és lekerült a kötél a derekáról, a súlyok a lábáról, Boglárka úgy hasít a vízben, mint a csík.
Az edző még elárulta, tanítványának nincs ideje unatkozni, hiszen közeledik a magyar bajnokság, ahol három komoly ellenfele is akad Hosszú Katinka, Jakabos Zsuzsanna és Szilágyi Liliána személyében, ők szintén az olimpiai kvótáért vetik magukat a vízbe.
– Úgy készülünk itt Thaiföldön, mintha már az olimpia következne – zárta a beszélgetést Virth.