Durva, ami jön! Ez tönkreteheti a szentestédet
Nem viccel a tél, alig van ma olyan területe az országnak, ahol plusz fokokat mérhetünk, a szelesebb tájakon pedig még hidegebbnek érezhetjük az időjárást.
Az ország nyugati felén élők ma igazán megtudhatják, hogy mi is az a tél, ráadásul ott a szél sem kíméli majd az ott élőket, ami ingerlékenységet, nyugtalanságot is okozhatnak náluk.
Éjszaka -6°C is hűlhet az idő a Köpönyeg előrejelzése szerint. A Tiszántúlon és a középső országrészben jut némi D vitamin, hiszen ezeken a területeken több napsütést ígérnek.
Ma frontra nem számíthatunk, viszont az ezt követő napokban olyannyira enyhülni fog az időjárás, hogy szombaton, azaz szenteste napján akár plusz 11 fok is lehet, így
a melegfrontra fokozottan érzékenyebbek körében migrén, dekoncentráció és alvászavar jelentkezhet.
Emellett azoknak, akiknek ízületi problémái vannak felerősödhetnek a kopásos eredetű ízületi fájdalmak, sőt az ország északnyugati táján élőknél nagyobb az esély, hogy ingerlékenységet és nyugtalanságot vált ki az időjárás.
Hogy elkerüljük a negatív hatások következményeit, mint pl. a megfázást, érdemes melegen, rétegesen öltözködni. Immunrendszerünket erősítsük azzal, hogy minél több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk, és megfelelő mennyiségű folyadékot iszunk. Kíméljük testünket,
kerüljük a stresszt, fogyasszunk kevesebb koffeint, aludjunk napi 7-9 órát,
és egyre inkább az ünnepekre hangolódva töltsük pozitív környezetben a kritikus napokat.
