Hirtelen jött a hideg? Ezekkel a trükkökkel tarthatod melegen magad és az otthonod!

A hirtelen jött nagy lehűlés sokak életét megkeseríti. Amennyiben még nincs fűtés az otthonodban, érdemes lehet megfogadni a tanácsainkat!

A legjobb módja annak, hogy melegen tudd tartani magad az, ha rétegesen öltözködsz, és nem csak egy nehéz ruhadarabot húzol fel. A testhőmérséklet ugyanakkor a végtagok melegen tartásával is szabályozható. Húzz vastag zoknit, és ha szükséges, vegyél elő kesztyűt is. Ha leülsz, egy kendő vagy takaró segíthet melegen tartani.

Maradj aktív! Ha kezdesz fázni, iktass be a napodba egy kis testmozgást, így javíthatod a keringésed. Nem kell megerőltető edzésre gondolni, a könnyed mozgás is megteszi jótékony hatását.

Tartsd távol a huzatot! Fontos, hogy ne engedd be a hideget az otthonodba, ennek érdekében érdemes befedni, letakarni a huzatos helyeket. Légy különös tekintettel az ablakkereteknél beszökő levegőre, és ha még így sem érzed komfortosan magad, főzz egy meleg teát és lehetőleg ebédre is forró ételt készíts!