Megfagyott a levegő az edzőteremben, sztrókot kapott és összeeset a 33 éves oktató

Egy jógaoktató, Bridgette Salatin, súlyos egészségügyi problémával szembesült, miután az edzőteremben végzett guggolás során elszakadt egy artéria a nyakában, ami sztrókot váltott ki. Az eset után Bridgette arra figyelmeztet, hogy a túlzott önbizalommal végzett edzés, az úgynevezett "ego lifting" milyen veszélyeket rejthet.

Bridgette elmondása szerint a probléma részben abból adódott, hogy nem evett és nem aludt eleget az edzés előtt, majd visszatartotta a lélegzetét, miközben olyan súlyt emelt, amelyhez fizikailag nem volt felkészülve. Az edzés közben éles fájdalmat érzett, ami a vállától a fülén át a jobb halántékáig sugárzott, majd összeesett. Eleinte azt hitte, hogy csak egy ideget szorított meg, vagy meghúzta az izmát, de később kiderült, hogy sztrókot kapott - írja a The Sun.

Az orvosok megállapították, hogy a vertebrális artéria disszekciója okozta a problémát, amely az agy vérellátásának megszakadásához vezetett. Bridgette elmondta, hogy az eset után egy hétig nem érezte a jobb karját. Bár nem tapasztalta a stroke tipikus jeleit, például az arc féloldali bénulását, az aggodalom egyre növekedett benne. Hosszú pihenés és vérhígító gyógyszeres kezelés után az artéria 2024 augusztusára meggyógyult. Azonban azóta három kisebb sztrókot is átélt, és occipitalis neuralgiát diagnosztizáltak nála, ami erős fájdalmat okoz a nyak felső részén és a fej hátsó részén.

Bridgette elmondta, hogy a rövid távú memóriája jelentősen romlott, és a mindennapi teendők is nehezebben mennek számára. Korábban olyan jógaórákat tartott, ahol a fejenállásra specializálódtak, de ezt már nem tudja folytatni. Az edzőterem iránti szenvedélyét azonban nem adta fel, és most könnyebb súlyokkal, több ismétléssel dolgozik, hogy kímélje a testét.

Egy szakértő szerint az ilyen sérülések elkerülhetők, ha az edzés során megfelelő bemelegítést végeznek, figyelnek a helyes légzésre, és kerülik a túlerőltetést. A helyes táplálkozás és a pihenés szintén fontos szerepet játszik az izmok regenerációjában és az egészség megőrzésében.