Forrás: AFP
A világ nem győz időnként ámuldozni, mire nem képes még 34 évesen is a focista. A Daily Mail most összeszedte, miket lehet tudni az étkezéséről és alvási szokásairól.
Ronaldo állítólag
napjában hatszor eszik,
három-négy óránként, mert profi sportolónak megfelelően rettentő gyors az anyagcseréje.
Az étrendje friss gyümölcsöket, teljes kiőrlésű magvakat, halakat, például kard- és tőkehalat tartalmaz, amiket mindig frissen szereznek be neki.
Ezenkívül mindig rengeteg salátát eszik. Egy szokásos reggelijét egyébként sajt, sonka, zsírszegény joghurt, gyümölcs és avokádós pirítós teszi ki. Ő maga azt mondja, hogy
a csirke a legjobb kaja,
mert zsírban szegény, de sok fehérjét tartalmaz.
Amit kifejezetten kerül: azok a cukros üdítők, a vörös hús és a fagyasztott termékek.
A megfelelő pihenés is nagyon fontos természetesen. Ronaldo állítólag soha nem alszik egyhuzamban soha több órát, hanem naponta ötször is ledől egy-másfél órákat pihenni.
Ő egy gép, ami soha nem pihen
- jellemezte egyszer volt csapattársa, Patrice Evra.