A szexuálpszichológus azt üzente a Bors olvasóinak, hogy csak kreatívan és optimistán! Legyünk makacsok: ne engedjük, hogy a párkapcsolatunk a járványhelyzet áldozatává váljon!
Forrás: Saját
A pandémiás időszak fenekestül forgatta fel az életünket, munkánkat, gondolkodásunkat, magunkhoz és másokhoz való viszonyainkat. Vannak, akiket közelebb hozott, összekovácsolt, de sajnos nagyon sok kapcsolat nem bírta ki az elhúzódó stresszt, összezártságot.
A téli pandémia viselte meg a kapcsolatokat
– Ahogy ránk záródott a négy fal, felerősödtek a konfliktusok. „Nem tudnál halkabban pislogni?” – szólt a népszerű mém, ami tökéletesen összefoglalta ezt az én-idő mentes helyzetet. Kiváltképp a második hullám a téli időszak depresszív hangulatával tépázta meg a kapcsolatainkat, olykor még a barátságokat, családi és munkatársi viszonyokat is – magyarázta a Bors érdeklődésére Hevesi Kriszta szexuálpszichológus, melyek voltak a kezdeti tényezők, ami sokszor sajnos a szakítással ért véget.
Szexmentes párkapcsolatok
– A szeretkezés az idegrendszer izgalmi állapotát igényli, élénkséget, amit a nyomott hangulatú, ingerszegény monotonitás sokaknál teljesen elvett. A közös otthon munkahellyé változott, „kötetlen” napi 24 órás munkaidővel. A párok az együttlétek ritkulását sokszor a kapcsolatuk fokmérőjének tekintették: egész nap együtt vagyunk, s így sem kívánjuk meg egymást?
– teszik fel a kérdést sokszor, ami egy alapköve az elválásnak – hangsúlyozta a doktornő, aki szerint van megoldás.
Van megoldás arra, hogy visszatérjen a vágy
– A legfontosabb, hogy tudjuk, ez a sok feszültség és fásultság nem a kapcsolatunk hiányosságaiból, hanem a körülményekből fakad. A párhuzamos, egymás melletti munkavégzés termelte ki a társas magány érzését. Amit tenni tudunk, hogy ne várjuk el most magunktól a „vadul egymásnak esünk” helyzeteket, ehelyett jelöljünk ki aktívan egymásra figyelő „mi-időket” a héten. Csempésszünk be egy kis frissességet a napi rutinok mellé, közös nevetéseket, társasjátékot, évődést, bármi olyan programot otthon, amit rég csináltunk, s mindketten szeretünk! Emellett testileg is kicsit beletunyultunk, belegömbölyödtünk ebbe az időszakba, ami élettani hatásai mellett meztelenül mutatkozó önbizalmunkat is kikezdte. Ezért a tavaszi időszak megújulást, több kirándulást, sétát és sportolást is hozhat. Mindezek már önmagukban is felrázhatják a szunnyadó erotikát, de a hatást ne azonnal várjuk. Az elsődleges cél, hogy érzelmileg is újra közel kerüljünk egymáshoz – emelte ki a a szexuálpszichológus.
