Bebe négy hónappal ezelőtt jutott el arra a pontra, hogy sürgősen tennie kell valamit az egészsége érdekében.
Forrás: Ripost
Bebe súlyfeleslege miatt már akkor is szuszogott, ha bekötötte a cipőfűzőjét. Kitartásának és párja támogatásának köszönhetően visszakapta régi önmagát.
– Igazából nem is lefogyni akartam, hanem egészségesebben táplálkozni, és jól érezni magam a bőrömben. Összeettem mindenfélét, többek között rengeteg csokoládét. Nem foglalkoztam a súlyommal. A pandémia miatt megszűnt a színpadon való mozgás is, a kilók meg felszaladtak. 102 kiló az én magasságomhoz nagyon sok, ezt már érzi az ember. Allergiás asztmám van, amit negatívan befolyásol a túlsúly. Az elhízás a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a szívinfarktus egyik fő kockázati tényezője. 45 évesen nem akartam magam ennek kitenni.
Barátnője kedvéért is változtatni akart, de elsősorban önmaga miatt fogyott le.
– Bogi, a párom, aki táplálkozásszakértő és -tanácsadó, ösztönzött arra, hogy változtassak az életmódomon. Ő volt az, aki egy kicsit keményebben odaszólt, hogy ezt így nem kellene… Huszonéven keresztül vízilabdáztam, 5-6 évig bokszoltam, de a mozgás az elmúlt másfél évben elmaradt. Igazából csak rajtam múlt, mert lusta voltam. A stúdióban való 6-8 órás ücsörgés sem tett jót az egészségemnek.
Nem méregette magát folyamatosan, de a ruháin érezte, jó úton halad.
– Egyébként alapvetően húsevő vagyok, ezért nem kellett sok mindenen változtatnom a táplálkozás terén. Annyi történt, hogy elhagytam a köretet, helyette savanyúságot eszem. A vörös húst pedig lecseréltem fehérre. Éreztem, hogy lement rólam jó néhány kiló, de hogy ennyi, azt nem gondoltam volna. Újra fel tudom venni a régi ruháimat. Ez ébresztett rá arra, hogy mennyit fogytam. Ha valaki folyamatosan a mérleget nézegetni, és az a nem a várt eredményt tükrözi, elveheti a kedvét az egésztől. Az első héten nehéz volt, hogy csak csirkét és savanyú káposztát ehetek, de az edzés nagyon segített az étkezéshez való hozzáállásomon.
Most már talán furcsa is lenne a régi táplálkozást folytatni, de sajnos vissza tudnék rá állni. Az az ember vagyok, aki képes egy hét alatt 10 kilót hízni vagy fogyni.
Egy barátja unszolására kezdett el ismét mozogni.
– A leányfalui strandon találkoztam egy gyerekkori barátommal, Fülöp Gáborral, aki az ottani SilverFox vízilabdacsapatban játszik. Ő hívott el edzeni. A vízilabdacsapatban hamar befogadtak a többiek, amiért nagyon hálás vagyok. Hetente két-három alkalommal járok le, emellett futok, de az edzőterem is tervbe van véve. A jövőben figyelnem kell arra, hogy az étel üzemanyagként, ne unaloműzőként szolgáljon. Ne vegyek csokit a benzinkúton, ne nassoljak filmnézés közben. Folytatom ezt az életmódot, aztán majd meglátjuk, fogyok-e még. Most 90 kiló vagyok, eddig 12 kilót adtam le. Nem akarok állandóan ezen görcsölni. Ha olyan kedvem lesz, néha megeszem egy somlói galuskát. Az édességre kicsit úgy tekintek, mint valami jutalomfalatra.
