Pál Tamás Iván néven látta meg a napvilágot 1981. április 14-én, Budapesten. Szülei mindketten a pedagógusi hivatást választották. Két testvére van; édesanyja első házasságából született bátyja, aki 10 évvel idősebb nála, valamint egy két évvel fiatalabb húga. Gyermekként sokat költöztek, szülei válását követően egy ideig nagyszüleinél élt.
1990-ben, 9 évesen kapta meg az első színpadi szerepét az iskolai színjátszó szakkörben, ahol a Négyszögletű Kerek Erdő című előadásban Mikkamakkát alakította.
1995-1999 között a Németh László Gimnázium diákja volt.
1997-ben kezdett énekelni a Crazy Cafe karaoke esteken.
Ekkoriban Földessy Margit Színjáték- és Drámastúdiójában tanult színészmesterséget, valamit itt ismerte meg későbbi feleségét is.
2004-ben feleségül vette Lattmann Esztert.
2006 januárjában Eszter világra hozta közös gyermeküket, akit Pál Martin Tivadarnak neveztek el.
2009-ben Pál Tamás feleségével úgy döntött, hogy külön utakon folytatják és felbontották a házasságukat.
Édesapja 2019-ben vesztette életét, amikor a Váci úti lakásában tűz ütött ki és olyan súlyos égési sérüléseket szenvedett, hogy két nappal később elhunyt. Pál Tamás a tragikus eset kapcsán elmondta, hogy édesapja “beteges gyűjtögető volt”. Az énekest nagyon megrázták a történtek annak ellenére is, hogy nem volt közöttük szoros érzelmi kapocs.
2021-ben tiktokkerként is kipróbálta magát, videói mára nagy népszerűségnek örvendenek. 300 ezer követő figyelmét tudhatja magáénak.
2022-ben arról beszélt, hogy édesanyjával közös családi házban élnek, külön kialakított lakrészekben.
2002-ben az Pál Tamás az LGT koncertek háttérénekeseként lépett fel.
Ezekben az években a Fővárosi Vízműveknél kapott állást, mint külkereskedelmi üzletkötő.
2005-ben, másodszori próbálkozása sikeresnek bizonyult, bejutott Pál Tamás a Megasztár tehetségkutató műsorába, ahol az ötödik döntőben kiesett, így végül a 8. helyen végzett.
Szintén ebben az évben megjelent első albuma amely az Amit adhatok címet viseli.
Pál Tamás szinkronszínészként is kipróbálta magát, több filmben, és reklámban is hallhattuk őt.
2007 óta rendszeresen szinkronizál, több Disney-hercegnek kölcsönözte a hangját, többek között a Jégvarázs című mesében ő szólaltatta meg Hans herceget. Emellett a Universal Channel és a Paramount Network csatorna hangjaként volt hallható, valamint Magyarországon ismert márkák reklámjaiban is feltűnt.
2014-től a Veres 1 Színház társulatának tagjaként láthatja őt a nagyérdemű, emellett a Talent Stúdió növendékeit tanítja.
2005 - Amit adhatok
2007 - Mondd, mit vársz
2007 - A csillagokban járunk
2009 - DJ Váczy feat. Pál Tamás - Indulj már!
24 - Újratöltve - Isaac Carter
A császárság kincse - Talahai
A hercegnő és a béka - Naveen herceg
A Harper sziget - Richard Allen
A Mandalori - Tuttle ezredes
A nagykövet lánya - Akın Balday
A szépség és a szörnyeteg
A stúdió - Toofer
A tanú - Walker Randall
Az élet könyve - Manolo Sánchez
A halál művészete
A halál művészete 2.
Átnevelő tábor - Logan
Andor - Jemboc
Angry Birds - A film - további magyar hang
Babi kávézója - Ripsz
Beyblade - Metal Fusion - Doji
Bleach - Ulquiorra Schiffer
Blood+ - további magyar hang
Dr. Csont - James Aubrey
Christine kalandjai - Daniel Harris
Deltora Quest - óriás
Fanboy és Chum Chum - Fanboy
FlashForward - A jövő emlékei - Demetri Noh
Generátor rex - Van Kleis
Gnómeó és Júlia - további magyar hang
Gyilkos sorok - Deputy Andy Broom
Jégvarázs - Hans
John Rambo - Reese
Kedvenc Ed - Pajti
Meztelenül is szép vagyok! - Gok Wan
Naruto - Senju Tobirama
Nászfrász
Obi-Wan Kenobi - Nari
Once Upon A Time - Robin Hood
One kill - Walker Randall
Roswell - Jesse
Rozsomák - Takagi
Smallville - Oliver Queen
Step up 4. – Forradalom
Star Wars - A klónok háborúja - Jessie
Star Wars - Jedihistóriák - Hanel
Star Wars - Látomások - Ronin
Szulejmán - Rüsztem pasa
The Listener - Osman „Oz” Bey
Totál Dráma - Justin, Don
Transformers Prime - Wheeljack
Transformers - A bukottak bosszúja
Transformers - Robots in Disguise - Denny Clay
Trinity Blood: Isaak Fernand von Kämpfer
Újraszámlálás
Volt egyszer egy stúdió - Szörnyeteg, Han