Van egy nagy problémám, amivel, gondolom, orvoshoz kéne mennem, de nagyon szégyenlős vagyok, ezért inkább írok. Mindig is nagyon korai magömlésem volt, és ezen sehogy nem tudok változtatni. Már odáig jutottam, hogy inkább nem is keresem a nők társaságát, úgyis tudom, hogy mi lesz a vége. Tudok ezen magam is változtatni? (I., 29 éves)
A korai magömlés a leggyakrabban a szexuális élet megkezdésének időszakában jelentkező gond. Okai között a legtöbbször felfedezhető az, hogy a kamasz önkielégítése kapkodva történik, mert fél, hagy valaki meglátja, megtudja, hogy éppen maszturbál, és megszégyenítik emiatt. Ez a kapkodás, szégyenérzés aztán megmaradhat, főleg, ha az első szexuális élményeket is kudarcosnak érzi a férfi.
Az is előfordulhat, hogy olyan intenzív szexuális ingert jelent a partner, hogy az első néhány alkalommal a férfi nem lesz képes az orgazmus kontrolljára. Sok más ok is lehet, de a lényeg, hogy a férfi úgy érzi, a kör bezárult, nincs segítség. A jó hír az, hogy a korai magömlésnek van gyógymódja, az orgazmus kontrollja megtanulható.
Álljon itt egy gyakorlat ízelítőül!
Az önkielégítés során igyekezzen megfigyelni az ingereket, melyek azok, amelyek erősebben izgalomba hozzák. A szexuális ingerlés során ugyanis van egy szakasz, az előrejelzési szakasz, amikor a férfi már érzi a magömlés közeledtét, de ilyenkor még van 20-30 másodperc, és ha ekkor megszünteti az ingerlést, az ejakuláció nem következik be. Ha az ingerlést folytatja, bekövetkezik az elkerülhetetlenségi szakasz, ami az ejakuláció előtt 4-8 másodperc, ekkor már sehogyan nem akadályozható meg a magömlés.
A saját testén figyelje meg, milyen érzések előzik meg az „elkerülhetetlenségi szakaszt”, és ebben a megelőzési fázisban alkalmazza az elszorításos technikát. A hímvessző alsó oldalán, a makk peremének vonalában aránylag erősen szorítsa meg a hímvesszőt néhány másodpercre. Ez blokkolja a magömlésért felelős idegpályákat.
S még egy tanács: semmiképpen se kerülje a nőket, gyakorolja a szexuális életet, mert gyakorlat teszi az embert mesterré.
