A hangjában állandóan ott rejlik a vidámság. Élvezi az életet és tudatosan keresi az őt körülvevő szépet és jót. A Duna Tv műsorvezetője büszkén vállalja az életkorát, és hiszi: a boldogság fejben dől el, és csak rajtunk múlik. Pont ugyanúgy, ahogy az egészségünk kulcsa is csak a mi kezünkben van.
Túl az ötödik ikszen is roppant csinos. Hogyan csinálja?
Odafigyelek magamra. Jól vagyok, és ez a valóság. Még soha nem éreztem magam ilyen jó kondícióban, mint most. Lánykoromban sem voltam ennyire vékony, izmos, fitt és energikus. Például van egy olyan szakasz, ahol szinte naponta gyalogolok. Régen 45 perc alatt tettem meg a távot, most 25 perc a menetidőm.
Ritkán hallani hasonló, elégedett mondatokat. A legtöbb nő a negyvenes évei közepén szinte lemond önmagáról. Hol hibázzuk el?
Akarattal, vagyis ennek hiányával. Mérvadó, hogy amit elvársz magadtól, arra szánj időt és gyűjts rá akaratot. Feszegesd a határaidat! Rengetegen feladják, nem küzdenek az idő múlásával és a kilók szépen elkezdenek felkúszni a testükre. Ezzel az önbizalmuk is csökken, beletörődnek a helyzetbe, nem harcolnak, és ez a döntésük az élet minden területére kihat majd. Az embernek igenis legyenek céljai, nyitottsága az újdonságok irányába, és ne ragadjon be a napi rutinba! Egyszerűen ki kell szabadulni a hétköznapok rabságából, szabadon élni, megengedni magunknak az önmagunkkal való foglalkozás luxusát.
Mitől lesz egy nő vonzó nő?
Attól, ha fontos számára, hogy nő maradjon, hogy képes legyen a ragyogásra. Ez elég a visszajelzésekhez. Nem kell mindennap a maximumra törekedni, nem is lehet. De legyenek szárnyaló napjaink, amikor sugárzik belőlünk, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben.
A fiatalság, a szépség adottság, és nem érdem. Az évek szaporulatával a vonzóságunkért is többet kell tennünk.
Nemcsak a külsőségek, a belső harmónia is számít. Való igaz, nagyobb odafigyelést igényel a bőrünk. Én rendszeresen járok kozmetikushoz. Ez nem tréfadolog! Az elektrokozmetikai kezelésekre igenis szükségünk van. Máshogy működik a szervezetünk, mint huszonéves korukban, és ne felejtsük el, a minimálprogramot meg kell adnunk a testünknek. Ezt nem pluszteherként kell értelmeznünk, mert sokkal jobban teljesítünk, ha rendben vagyunk önmagunkkal. Ezen felül odafigyelek a táplálkozásomra, és nem tudnék elképzelni egy napot sem az éle-temből minimális testmozgás nélkül.
Konkretizáljunk...!
Az a helyzet, hogy valami ösztönös erő irányított, és 15 éve vegetáriánus lettem. Ne értsék félre, senkit nem szeretnék lebeszélni a húsfogyasztásról, csak azt vallom, hallgassunk a szervezetünk jelzéseire. Én engedtem a jeleknek, és nem bántam meg. Nem vagyok elvakult vega, néha azért jöhet egy pici sonka, szalámi. Rengeteg zöldséget, gyümölcsöt, főzeléket, salátát és sajtot eszem. Nekem egyelőre nincs is igényem másra. Úgy látom, hogy ez egy működőképes dolog nálam. Ennek ellenére próbálok változatosan étkezni és nyomon követni az újdonságokat. A fiam pont a napokban mesélte, hogy olvasott egy listát a világ tíz legegészségesebb ételéről. Azóta nagyobb figyelmet szánok például a brokkolinak.
Ennyit a finomságokról! Térjünk át a testmozgásra!
Nekem hihetetlen igényem van a sportra. Olyan vagyok, mint egy elszabadult motor. Nem tudok nyugton ülni. Ha nem mozgok naponta minimum fél-egy órát, nem működik jól a szervezetem. Nem tudok aludni, nem vagyok lefáradva. Úgyis mondhatnám, a szervezetem kiharcolja magának a mozgást. Engem maximálisan kikapcsol a természet. Teljesen átmossa az agyamat. Ha tájat, csodát látok, az mindent visz.
Az egészsége érdekében részt vesz az éves szűrővizsgálatokon?
Annak idején volt egy műsorom, melyben a különböző vizsgálatokat mutattuk be a nézőknek. Azt, hogy melyik mire való, mikor és hogyan végzik. Én végigcsináltam az egészet, mindent kipróbáltam. Az emberek nem ismerik a vizsgálatokat, így sokan félnek elvégeztetni őket. A férfiaknak és a nőknek különösen fontos, hogy az egészségük megóvása érdekében rászánják magukat az éves szűrésre, például vérvételre, nőgyógyászati vizsgálatra.
Ha új alapokra kell majd helyeznie az életét, hogyan látna hozzá a feladathoz?
A változtatás mindig hatalmas energiákat szabadít fel. Valahogy bátrabbak leszünk egy esetleges kényszer hatására, és nem mérlegelünk, hanem merészen megindulunk. Nekem is voltak tévétlen időszakaim, akkor cikkeket, könyvet írtam. Ki tudja, mi vár még az emberre. Talán egy jó blogger lennék, és hozzám hasonló nőket bátorítanék a saját példáimon keresztül. De boldogan tanítanék is, szeretem a fiatalokat.
A középkorúak hogyan tudják megtalálni a helyüket a fiatalok uralta társadalomban?
Ha az ember tudja a helyét, az értékeit, nem éli meg úgy, hogy a fiatalok uralják a világot. Nekem rengeteg tapasztalatom, élményem van, amiből mások csak tanulhatnának. Nem akarok versenyezni, nem szállok ringbe, nincs miért, már volt elég alkalom, hogy megmutassam magam. Öröm inkább, ha taníthatom az ifjabbakat, de tudom, hogy nekem is rengeteg tanulnivalóm van tőlük.
Ha több kell az átlagosnál! Keresse a Borsot a Magazinokkal!
