Csupa jó hatása van, ha ruha nélkül bújunk ágyba.
Forrás: Pexels
A legtöbb ember mindig ölt magára valamit az alváshoz. A piacon nem győzik ránk tukmálni a pizsamákat, hálóingeket. Kiderült: az jár jól, aki ellenáll!
De milyen hatásai vannak a meztelen alvásnak?
Kipihentebb lesz
Az alvás minőségét nemcsak a szoba, de a testünk hőmérséklete is befolyásolja. Akik pizsamában vagy más ruhában alszanak, egyből magasabb testhővel számolhatnak, ez pedig alapból ront az alvás minőségén.
Meztelenül viszont a testünk saját maga szabályozza a hőmérsékletét, és a hosszabb mélyalvási fázisok miatt pihentebben ébredünk reggel.
A párkapcsolatnak is jót tesz
Persze csak akkor, ha együtt alszik a párjával. Amikor összeér a bőrünk, a szervezetünk oxitocint termel, ami a kötődésért is felelős. Mondanunk sem kell: ha meztelen testek érnek össze, mindkét félben növekszik az intimitás érzése.
Azt már meg sem említjük, hogy azok a párok, akik ruha nélkül fekszenek le egymás mellé, többször szeretkeznek.
Könnyebb vele a fogyás
Ha alszunk, nem eszünk. Viccet félretéve: a hűvös test felmelegítéséhez energiára van szüksége a szervezetnek, ezt pedig valahonnan el kell vonnia.
Sőt, a jó alvók könnyebben fogynak zsírból, mint azok, akik nem alusszák ki magukat.
Szebb lesz tőle a bőr
A bőrünk kétféleképpen tud megfelelően lélegezni: ha nincs rajta semmilyen smink, krém, és ha nincs rajta ruha. Erre pedig nincs ideálisabb idő az éjszakánál, amikor szabadon lehet a bőrünk.
Ráadásul éjjel izzadunk, és ha ruhában tesszük ezt, az izzadtság sem tud megfelelően távozni a bőrről.
(via)
