„A sorstársaimnak azt üzenem: tartsatok ki!” - Így fogyott 28 kilót a 32 éves Alexandra
Alexandra közel száz kilósan elhatározta, hogy az egészsége megőrzése érdekében fogyókúrázni kezd. A kétgyermekes anyuka, aki céltudatos táplálkozással egy év alatt újjá formálta az alakját, másokat is arra bátorít, hogy ne adják fel, ha elégedetlenek a külsejükkel.
Ismerősei mindannyian a csodájára járnak: Reményiné Pomeisl Alexandra szülés után egy év alatt természetes módszerrel szabadult meg 28 kilótól, amire nagyon büszke. A 32 éves családanya a Fejér vármegyei Bodajkon él férjével és két gyermekével, a két és fél éves Beliánnal és egy éves Bellával - írja a Fanny Magazin.
„Elfáradtam és fulladni kezdtem”
Alexandra 95 kilóról indult, és egy év alatt 67 kilóra fogyott.
– Az első szülésem után egy évvel döntöttem úgy, hogy szeretnék egészségesebben élni. Komolyan venni csak akkor kezdtem, amikor megkaptam a rossz laboreredményemet. Magas volt a koleszterinszintem, valamint a cukrom – emlékszik vissza az életmódváltásának előzményeire Alexandra. Az egyik legfontosabb ok, ami az elhatározásához vezetett az volt, hogy csaknem 100 kilósan már gondjai voltak a mozgással és érezte, ez később komoly gondokat jelenthet majd, illetve a gyermekeire gondolva is úgy érezte, vigyáznia kell magára.
„Szeretném jól érezni magam a bőrömben”
A fiatal nő a fogyókúrás étrendjébe is beavatott minket. Mivel nem tud napi ötször kis adagot enni és az adagokat méregetni sincs ideje, így napi háromszor eszik, azonban gondosan megválogatja, mi kerül a tányérjára.
Elhagytam a cukrot és a cukros dolgokat, valamint a fehér lisztes termékeket. Nem eszem vörös húsokat, csak csirkemellet, pulykamellet és néha halat. Kizárólag vizet iszom. A fehér lisztes dolgokat felváltotta a teljes kiőrlésű gabona, köretnek pedig csak bulgurt, kuszkuszt vagy barna rizst eszem. Az étkezéseim között minimum kettő, maximum négy óra telik el. Este hat után nem eszem
– sorolja a a nagy fogyás titkait Alexandra.
„Az ember kegyetlen erős”
Alexandra első sorban magának szeretne megfelelni, mert rájött, hogy az embereknek általában semmi nem lehet elég jó. Erőt a családjából és a barátaiból merített, akik mindenben támogatták.
– Rájöttem arra, hogy nem számít, ki mit mond, szeretném csak jól érezni magam a bőrömben. Nem hittem, hogy sikerül lefogynom, azonban motiváltak mások, akik a közösségi médiában tettek ki előtte-utána képeket. A sorstársaimnak azt üzenem, hogy kitartás, erősek vagytok és menni fog! Akik most kezdik és szeretnének változtatni, azoknak pedig azt, hogy lehet, hogy az eleje nehéz, de ha nincsenek megelégedve önmagukkal, soha ne adják fel! – mondja a kétgyermekes anyuka. – Az ember kegyetlen erős, képes rengeteg akadályt leküzdeni. Ha van céljuk, álmuk, ne adják fel!
