Hatalmas hibát követsz el, ha a kánikulában meztelenül alszol
5 okot is mondunk, amiért jobb nem ruha nélkül átvészelni az éjszakákat a hőségben.
A forróságban egyszerűnek tűnhet az a megoldás, hogy éjszaka ruha nélkül aludjunk – annyival is kevesebb textil melegít minket. Ez azonban egyáltalán nem jó ötlet, hiszen egy szakértő szerint így még kellemetlenebb lehet az este. A mindmegette.hu megosztotta azt az 5 okot, amiért nem érdemes meztelenül aludnod, mert csak ártasz vele.
1. Kellemetlen hatások
Ha alvás közben nem viselsz semmilyen ruhadarabot, akkor a magasabb hőmérséklet kellemetlen hatásai jóval könnyebben elérnek.
2. Alvási ciklus
Az alvási ciklust is befolyásolja a meztelen alvás, ráadásul az izzadás során jóval több folyadékot veszítesz, mintha pizsamában aludnál.
3. Könnyű pizsama
Válasz olyan könnyű anyagból készült pizsamát az alváshoz, ami távol tartja a nedvességet a bőrödtől. Ha így teszel az forró éjszakák során, akkor az izzadás bizonyos hányadát is felfoghatod, ezzel pedig a folyadékveszteség és dehidratáció veszélye is csökken.
4. Hűtő érzet
A selyemből vagy pamutból készült pizsamák a legkényelmesebbek. Az ilyen anyagú ruhadarabok inkább hűtenek, mintsem növelik a hőérzetet.
5. Másokra is légy tekintettel
Ha többen éltek egy háztartásban, váratlan meglepetést okozhatsz a családtagodnak, aki reggel mit sem sejtve lép a szobádba.
